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Dalla serie Podcast nel canale Telegram del Coach Francesco Zoccheddu, Original Wake Up in onda ogni mattina presto, la raccolta degli episodi riguardanti alimentazione sana e stile di vita equilibrato...

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Original Wake Up | Spesa alimentare

10 AGO. 2022 · Come fare la spesa? Ecco dei consigli per risparmiare e dimagrire.

Escuchado 1m 58s
Original Wake Up | Domande su attività fisica ed alimentazione

9 AGO. 2022 · Come gestire il pasto quando ci si allena presto al mattino oppure la sera tardi?

Escuchado 8m 10s
Original Wake Up | Calorie

9 AGO. 2022 · Gli alimenti consentono di ricavare energia dai substrati energetici fornendo così le calorie.

Escuchado 4m 18s
Original Wake Up | Macronutrienti

6 AGO. 2022 · Parliamo dei nutrienti che compongono il cibo e delle loro funzioni.

Escuchado 4m 39s
Original Wake Up | Cronotipo

21 JUL. 2022 · Il ritmo sonno-veglia costituisce un fattore determinante per il funzionamento organico, impattando metabolicamente attraverso le variazioni di secrezioni ormonali in relazione alla fascia oraria di tale ritmo al quale corrisponde il proprio cronotipo.

Escuchado 2m 53s
Original Wake Up | Il sonno

20 JUL. 2022 · L'importanza del sonno e come impatta nelle nostre vite.

Escuchado 5m 47s
Original Wake Up | Metodi di rilevazione della forma fisica

20 JUL. 2022 · Le differenti tecniche di rilevazione della composizione corporea.

Escuchado 4m 36s
Original Wake Up | Languorino serale

18 JUL. 2022 · Come gestire la fame nel dopocena? Quel languorino che facilita cibi dolci?

Escuchado 3m 24s
Original Wake Up | Parametri vitali fra ECG e SpO2

7 JUL. 2022 · La differenza delle rilevazioni del tracciato della frequenza cardiaca e della misurazione di ossigenazione.

Escuchado 3m 34s
Original Wake Up | Digiuno.

4 JUL. 2022 · Cosa significa digiunare e cosa implica al metabolismo; sintetizzato dal personal trainer prendendosi il tempo di un caffè.

Escuchado 6m 19s