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Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a partir de ejercicios mentales que permiten sanar y equilibrar energías.
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18 JUL. 2020 · En este episodio te enseñaremos a trabajar la comunicación entre tu cuerpo y tus emociones, a partir de ejercicios mentales que te permitirán sanar, equilibrar energías y hacer consciencia de tu ser físico e interior. Abre las puertas a esta experiencia y deja que la armonía invada tus espacios.
24 JUL. 2020 · Esta meditación está diseñada para que aprendas a escuchar y entender tus miedos para afrontarlos. Este proceso se convierte en la mejor terapia para evolucionar, aceptar tus realidades y concentrarte en lo verdaderamente importante: vivir en plenitud.
31 JUL. 2020 · Hacer consciencia, trabajar desde su interior y convertir la respiración en su mejor aliada son algunas de las claves para afrontar este duelo, eliminarlo y proyectarse a futuras experiencias con más madurez y menos dependencia.
7 AGO. 2020 · ¿No logra conciliar el sueño con facilidad? ¿Tiene pensamientos de angustia y preocupación a la hora de descansar? Esta meditación le ayudará a que el trastorno del insomnio disminuya, su cuerpo descanse, e incluso renueve a diario su energía.
14 AGO. 2020 · Esta meditación te ayudará a liberar tensiones de salud. Además, te permitirá experimentar sensaciones de estabilidad interna que dejarán como resultado una sanación no solo de cuerpo, también de alma y consciencia.
20 AGO. 2020 · En la meditación de hoy te enseñaremos a encontrar la conexión entre la mente y el placer sexual, liberando todo el negativismo, las tensiones y el estrés. ¡Activa tu energía sexual!
28 AGO. 2020 · En la meditación de hoy te enseñaremos a relajarte, a reducir el estrés, las malas experiencias del día a día, y el peso de la mente. En pocos minutos sentirás cómo se renueva tu energía. ¡Sigue mi voz!
4 SEP. 2020 · En esta meditación trabajaremos en esas manifestaciones repentinas e intensas de miedo, o pánico que pueden abrumarte, y que te afectan física y emocionalmente. Ten mucha paciencia, conéctate con tu interior y sana tu energía.
11 SEP. 2020 · En esta meditación trabajaremos en una emoción que es silenciosa, pero que acaba por convertir nuestra cotidianidad en un caos emocional. Recupera tu confianza, tu motivación y tu felicidad a través de la respiración. ¡Hagámoslo juntos!
17 SEP. 2020 · En la meditación de hoy vas a aprender a dar el paso para soltar todo aquello que no te deja evolucionar. Cargas emocionales, laborales, familiares e incluso, la relación que llevas contigo mismo. Vas a abrirte a un nuevo comienzo. ¡Adelante!
Shala es un podcast de meditación de El Espectador. Enseñamos a trabajar el cuerpo y las emociones a partir de ejercicios mentales que permiten sanar y equilibrar energías.
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| Autor | El Espectador |
| Organización | El Espectador |
| Categorías | Espiritualidad |
| Página web | - |
| pacubillos@elespectador.com |
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