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“SottoVoce ” è il podcast di Davide, un ragazzo di 37 anni che condivide il suo mondo e le sue riflessioni più intime e profonde. Tra insicurezze, dubbi esistenziali e...
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“SottoVoce ” è il podcast di Davide, un ragazzo di 37 anni che condivide il suo mondo e le sue riflessioni più intime e profonde. Tra insicurezze, dubbi esistenziali e pensieri fissi, Davide cerca un suo piccolo posto in un mondo che spesso non lo rappresenta. Con molta difficoltà ha deciso di esprimere pensieri, paure, esperienze, stati d'animo ed emozioni in questo piccolo spazio. Ogni episodio affronta pensieri e temi diversi e offre spunti di riflessione.
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2 MAR. 2025 · Dopo la pubblicazione del primo episodio, avvenuta qualche mese fa, ho deciso di dare un taglio diverso a questo mio piccolo spazio che voglio condividere con voi. In questo episodio, vi spiegherò anche perché sono sparito dopo l’uscita del primo episodio chiamato "Comfort Zone" e vi parlerò di questo periodo in cui mi sento sommerso da pensieri ricorrenti, che rimbombano nella mia testa e consumano energie fisiche e soprattutto mentali. Per affrontarli, oltre a essere qui e sfogarmi attraverso questi piccoli episodi, ho deciso di iniziare a fare journaling, nella speranza che questo mi aiuti a tirarli fuori dalla mente, trascriverli su un foglio di carta e dare a loro un nome e una dimensione reale, cercando di metabolizzarlii. Un modo per fare pace non solo con i pensieri, ma anche con se stessi.
17 OCT. 2024 · Viviamo la vita in modalità "safe" una sorta di risparmio energetico che ci fa fare le stesse cose, ci fa vivere allo stesso modo, ci fa rimanere sempre nello stesso posto come se seguissimo uno schema prefissato di cosa fare e come fare le cose e che non ci permette di andare avanti, non ci permette di muoverci e non ci fa evolvere. Viviamo come se avessimo un guscio sopra la testa che ci ripara e una bolla "di sapone" intorno a noi che ci protegge da tutto. Apparentemente questa modalità di super risparmio energetico, chiamata anche Comfort Zone, ci fa stare bene con noi stessi e col mondo che ci circonda. Ma spesso la utilizziamo male ed entriamo in questa modalità in modo perenne e non ci accorgiamo di quanto ci faccia soltanto male. Dovremmo imparare ad utilizzare questa modalità solo di rado e buttarci di più nella vita e nella nostra quotidianità. In questa puntata mi presenterò, presenterò questo podcast e percorreremo insieme una strada lunga e tortuosa partendo direttamente da me, dalla mia esperienza, dal mio vissuto… fino ad arrivare a tentare di esplorare questo mondo irreale.
“SottoVoce ” è il podcast di Davide, un ragazzo di 37 anni che condivide il suo mondo e le sue riflessioni più intime e profonde. Tra insicurezze, dubbi esistenziali e...
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“SottoVoce ” è il podcast di Davide, un ragazzo di 37 anni che condivide il suo mondo e le sue riflessioni più intime e profonde. Tra insicurezze, dubbi esistenziali e pensieri fissi, Davide cerca un suo piccolo posto in un mondo che spesso non lo rappresenta. Con molta difficoltà ha deciso di esprimere pensieri, paure, esperienze, stati d'animo ed emozioni in questo piccolo spazio. Ogni episodio affronta pensieri e temi diversi e offre spunti di riflessione.
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| Autor | SottoVoce |
| Organización | SottoVoce | La Psicologia di tutti i giorni |
| Categorías | Salud mental , Relaciones , Salud y forma física |
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