Contactos
Información
Witaj, dobrze, że jesteś ♥ The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania...
mostra más
Witaj, dobrze, że jesteś ♥
The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania relaksacji i medytacji prowadzonych, a także nagrania uzdrawiających dźwięków, które mam nadzieję, pomogą Ci odnaleźć to, czego potrzebujesz.
Ściskam,
Kat
***
Hi, I'm glad you're here ♥
The Body and Soul is a space which I have created to share what helps me with getting to know myself better, being calmer and more present. You will find recordings of relaxations and guided meditations here, as well as healing sounds.
With love,
Kat
mostra menos
The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania relaksacji i medytacji prowadzonych, a także nagrania uzdrawiających dźwięków, które mam nadzieję, pomogą Ci odnaleźć to, czego potrzebujesz.
Ściskam,
Kat
***
Hi, I'm glad you're here ♥
The Body and Soul is a space which I have created to share what helps me with getting to know myself better, being calmer and more present. You will find recordings of relaxations and guided meditations here, as well as healing sounds.
With love,
Kat
Episodios & Posts
Episodios
Posts
27 DIC. 2025 · Nie wiem jak Ty, ale ja uwielbiam słuchać opowieści na dobranoc. Ten moment, kiedy leżę już w łóżku, jest mi ciepło, przytulnie i kiedy mogę słuchać i wyobrażać sobie całe światy, fascynujące miejsca, niesamowite przygody...
DobraNocka łączy ze sobą medytację i wieczorną opowieść, w dodatku taką, która zdarzyła się naprawdę.
Posłuchaj, a potem śpij spokojnie <3
21 MAY. 2025 · Zapraszam Cię do udziału w relaksacji prowadzonej, w której oprócz rozluźnienia i uważności, będziemy praktykować wdzięczność. W tej relaksacji spróbujemy ucieleśnić uczucie wdzięczności i wędrować (z) nim po całym Twoim ciele.
Mam nadzieję, że ta relaksacja pomoże Ci dostrzeć w Twoim życiu powody do wdzięczności i poczuć jak duży wpływ wdzięczność może mieć na Twoje życie.
Namaste!
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/spiritual-energies
License code: NYXIELUCOAX1ZEX1
19 MAY. 2024 · This guided meditation will take you through a calming walk into a beautiful forest.
Hope it will help you to slow down and relax.
You can listen to it both during you day, as a small break or before you fall asleep.
Namaste!
***
Find The Body and Soul on:
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/thebodyandsoulbykat
FACEBOOK - https://www.facebook.com/thebodyandsoulkat
WWW - www.thebodyandsoul.dk
Music used in this recerding is:
Music from https://www.youtube.com/hashtag/uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sanchii/aurora License code: GSFEYT52VWABLQKV
19 ENE. 2024 · Tym razem zabieram Cię w podróż. Podróż do wnętrza siebie, ale też bardzo, bardzo daleko... Mam nadzieję, że ta medytacja pomoże Ci nabrać dystansu, do tego, co dzieje się teraz w Twoim życiu, a także poczuć się jednością z tym, co Cię otacza.
Namaste!
14 JUL. 2023 · Zapraszam Cię do udziału w medytacji prowadzonej połączonej z terapią dźwiękiem. Intencją tej praktyki jest praca nad czakrą serca. Będziemy skupiać się na oddechu, a także słuchać instrumentów, które należą do żywiołu powietrza, który jest jednocześnie żywiołem czakry serca. Mam nadzieję, że ta medytacja pomoże Ci pielęgnować miłość do siebie, innych i całego świata.
Namaste!
14 MAR. 2023 · Relaksacja prowadzona to praktyka, za pomocą której zadbasz o swoje ciało, umysł i duszę. Mam nadzieję, pomoże Ci ona poczuć dokładnie całe Twoje ciało i płynące z niego odczucia, rozluźnić się i odprężyć, wyciszyć umysł i po prostu być obecnym w tu i teraz.
Możesz wykonać ją kiedy tylko potrzebujesz, w ciągu dnia albo tuż przed pójściem spać.
To praktyka to czas dla Ciebie. Podaruj go sobie.
Witaj, dobrze, że jesteś ♥ The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania...
mostra más
Witaj, dobrze, że jesteś ♥
The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania relaksacji i medytacji prowadzonych, a także nagrania uzdrawiających dźwięków, które mam nadzieję, pomogą Ci odnaleźć to, czego potrzebujesz.
Ściskam,
Kat
***
Hi, I'm glad you're here ♥
The Body and Soul is a space which I have created to share what helps me with getting to know myself better, being calmer and more present. You will find recordings of relaxations and guided meditations here, as well as healing sounds.
With love,
Kat
mostra menos
The Body and Soul to przestrzeń, którą stworzyłam, aby dzielić się tym, co mi samej pomoga na mojej drodze do odkrywania siebie. Znajdziesz tu nagrania relaksacji i medytacji prowadzonych, a także nagrania uzdrawiających dźwięków, które mam nadzieję, pomogą Ci odnaleźć to, czego potrzebujesz.
Ściskam,
Kat
***
Hi, I'm glad you're here ♥
The Body and Soul is a space which I have created to share what helps me with getting to know myself better, being calmer and more present. You will find recordings of relaxations and guided meditations here, as well as healing sounds.
With love,
Kat
Información
| Autor | Katarzyna Pluciennik |
| Organización | Katarzyna Pluciennik |
| Categorías | Medicina alternativa |
| Página web | - |
| kat@thebodyandsoul.dk |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
