12 MAR. 2024 · Es un concepto del que hablamos con frecuencia, pero que comprendemos escasamente. Hablar de salud mental es hablar de flexibilidad, de observar donde nos encontramos para regular y gestionar nuestras emociones. Conoce más en el episodio final de la segunda temporada de “Tu Mente en Calma”.

5 MAR. 2024 · En las redes sociales, estamos a un clic de sumergirnos en comunidades que abrazan nuestras mismas creencias, formando vínculos instantáneos y fuerzas cohesionadas que defienden convicciones que adquieren un carácter irrefutable. Pero ¿qué peligros hay detrás de las “verdades absolutas”?

20 FEB. 2024 · Padre, madre, hermanos o hermanas. Muchas veces la relación con tu núcleo familiar puede generar un impacto significativo en tu estado emocional. En este capítulo, Loreto Molina te cuenta por qué y cómo poner límites en las relaciones familiares.

13 FEB. 2024 · La vejez, una etapa que a menudo tratamos de postergar y tememos, llega de manera inevitable, recordándonos que el tiempo es un compañero implacable. En esta travesía hacia lo desconocido, emergen emociones incómodas y a menudo evitadas, obligándonos a enfrentar aquello para lo que habíamos cerrado los ojos.

6 FEB. 2024 · En una época donde se redefine la noción de familia y surgen nuevas formas de relaciones, la psicóloga Loreto Molina presenta algunos de los desafíos que le esperan y las ideas clave para la buena convivencia de las familias ensambladas: aquellas donde se forman parejas con hijos de relaciones anteriores.

30 ENE. 2024 · Es el momento de desaprender algunas cosas para privilegiar otras, más útiles para nuestra vida. Esta compleja etapa, entre los 12 y 24 años de edad, requiere la cercanía y la buena compañía de los padres.

23 ENE. 2024 · ¿Cómo enfrentar una ruptura sentimental? En este capítulo, conoce las distintas fases que vivimos después de la separación de una pareja y cómo hacer frente a cada una de ellas.

16 ENE. 2024 · Si necesitas una mano, o un hombro en qué apoyarte, ¿por qué no confiar en alguien? Pedir ayuda no es rendirse. Es todo lo contrario: es negarse a ello. Pedir ayuda es un acto de valentía, y uno de los procesos más valiosos de la experiencia humana.

9 ENE. 2024 · En la travesía de buscar pareja, una aventura o un nuevo amor, la vinculación emocional nunca ha sido una tarea sencilla. Resulta curioso que en ninguna era anterior se haya simplificado tanto como en la actualidad. Las aplicaciones de citas han transformado la forma en que nos relacionamos, sin embargo la complejidad de vincularse emocionalmente persiste.

23 DIC. 2023 · Las festividades de fin de año nos envuelven en una atmósfera donde la melancolía se entrelaza con la esperanza. Es el cierre de un ciclo en el que acostumbramos a hacer balances, enfrentando nuestras decisiones pasadas y muchas veces juzgándonos a nosotros mismos. En este capítulo, aprende como afrontar el fin de año con resiliencia y autenticidad.