Contactos
Información
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście...
mostra más
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.
mostra menos
9 NOV. 2024 · O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni.
Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: https://www.najlepszypodcast.pl i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej!
Książki o których wspominam:
"Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik
"Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben
"Digital Minimalism" oraz "Praca głęboka" - Cal Newport
"Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy" - Thibaut Meurisse
"Cyfrowe porządki" - Joanna Glogaza
"Walden, czyli życie w lesie" - Henry David Thoreau
26 OCT. 2024 · O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy.
Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego. Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego. Jeśli dotyczy właśnie Was, nie bójcie się szukać pomocy.
13 OCT. 2024 · O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania.
27 SEP. 2024 · O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy.
Rzeczy o których mówię:
Apki: Structured, Balance, Stoic
Isolated Hario Server V60 600ml
"Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne
28 AGO. 2024 · O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi.
https://www.tuokuniewska.pl
28 JUL. 2024 · O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia.
W odcinku korzystałam z artykułów:
https://shorturl.at/apzXR
https://shorturl.at/7xDsT
18 JUN. 2024 · O tym, jak aktorka przechytrzyła faszystę, o porannej kawie i tramwaju w zamieci.
===
Partnerem odcinka jest Bookbeat, który dla nowych użytkowników przygotował aż 60 dni i 40 godzin słuchania za darmo! https://www.bookbeat.pl/okuniewska?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-tuokuniewska-action-21466&utm_content=textlink-spot-epi-description-60d&utm_term=deal3
Ja polecam "Yellowface", "Traumy dzieciństwa", a teraz słucham "1984" Orwella.
7 JUN. 2024 · O tym, kiedy mówić jak szakal, o dużym Internecie i o tym, jak chciałam otworzyć piekarnię (w formacie A3).
Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promocji Telefonu Zaufania Młodych.
Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz wsparcia psychologicznego skorzystaj z darmowej i anonimowej linii: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka
@reserved, @discoverlpp, @fundacja_itaka
-współpraca płatna-
27 MAY. 2024 · O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA?
Pomocne linki i nazwy:
- Pogoda: https://www.vedur.is
- Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: https://www.vedur.is/vedur/spar/nordurljos/
- Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: https://www.perlan.is
- Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík
- Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: https://www.instagram.com/emerald_skies_of_iceland?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
- Stan dróg: https://www.road.is
- Zasady na rondach na Islandii: https://www.reykjavikcars.com/blog/driving-iceland/roundabouts-in-iceland
- Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii: https://www.safetravel.is
- Prawo dotyczące korzystania z natury na Islandii https://www.althingi.is/lagas/nuna/2013060.html
- Mapa dozwolonych kempingów: https://utilegukortid.is/?lang=en
- Wypożyczalnia sprzętu np: https://rentatent.is/
- Restauracja w szklarniach pomidorów: https://fridheimar.is/
- Bar sałatkowy w Hagkaup: https://www.hagkaup.is/opnunartimar
- Last minute oferty: np https://www.hotsheep.is/category/whale-watching-iceland
- Fly over Iceland: https://www.flyovericeland.com/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw3tCyBhDBARIsAEY0XNlqfXDgy4NTE-YNR4pXtYaNYB6RV-hRV8j5RyDzZYQkTov5-JdLIR4aAmVfEALw_wcB
- Lava Tunnel: https://thelavatunnel.is/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw3tCyBhDBARIsAEY0XNn6ft3aj8dDZvUJXfW9cR8vHfISSRFMRxAEfxrlo9Oyh0jeLiedXngaAliKEALw_wcB
- Kleifarvatn, Krýsuvík, Gunnuhver wycieczka fajna na pół dnia: https://guidetoiceland.is/travel-iceland/drive/kleifarvatn
- Gorące źródła blisko i jak się nie chce do Blue Lagoon: https://www.skylagoon.com/is/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw3tCyBhDBARIsAEY0XNl73MR3bjCQFlM1lpHcAWZIKCtvDjwhYDfR6Ic6Qb4LsFVZfZ5j9tkaAkgdEALw_wcB, https://hvammsvik.com/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw3tCyBhDBARIsAEY0XNkkx_B6FpXexwhMLeNpq0208bLSF8jBzHOTJZSiEe1yCFIZpTYCzCwaApM2EALw_wcB
- Piękny fjord na jeden dzień: https://guidetoiceland.is/travel-iceland/drive/hvalfjordur
- Muzea sztuki: https://listasafnreykjavikur.is/hafnarhus https://listasafnreykjavikur.is/kjarvalsstadir
- Market w weekendy: https://kolaportid.is/
- Graciak: https://www.godihirdirinn.is/
- Szmateksy: Verzlanahöllin, Rauði krossinn, Hringekjan, Extraloppan (wszystkie markowe ciuchy mam z nich)
- Pamiątki: Sól firmy Saltverk, czekolada Nói Sirius oraz Omnom, zioła Urta Islandica, tran Lysi
8 MAY. 2024 · O tym, jak Janka została Janem, o cierpieniu do skutku i biurowych plagach.
Linki:
Behawiorystka cudotwórczyni- https://www.instagram.com/pieswnowiu/
Link do artykułu: https://www.onet.pl/styl-zycia/damosfera/jan-kamyczek-o-kobiecie-ktora-poluzowala-gorset-obyczajow/nv4n2ye,30bc1058
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście...
mostra más
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.
mostra menos
Información
| Autor | Tu Okuniewska |
| Organización | Tu Okuniewska |
| Categorías | Comedia , Diarios personales , Cultura y sociedad |
| Página web | www.spreaker.com |
| tuokuniewska@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
