20 MAY. 2024 · En este mini episodio hablamos de la frustración: cómo detectar si estás frustrado y cómo gestionarlo un poco mejor. Además, hablamos de Pixar y de gemelos siameses. Ana cuenta su experiencia en un festival de música revival de los 90. Y en la noticia de la semana, os contamos lo que dice la ciencia sobre los cumpleaños "redondos" (es decir, de cambio de década). Spoiler: son más que un número.  APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita. ¡RECOMIÉNDANOS! La mejor manera de que alguien nos descubra es que se lo recomiendes. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. LIBROS MENCIONADOS:  - Los días perfectos de Jacobo Bergareche - Retrato de Casada de Maggie O´Farrell - para el que quiera Mindfullness: Actitud Mindfullness de Sara Merino SERIES Y PELÍCULAS - Las 12 pruebas de Astérix y Obélix de 1976 - Bodkin en Netflix - La Edad Dorada en HBO PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

6 MAY. 2024 · Hoy toca un mini episodio sobre el placer del cotilleo: ¿es diferente cuando maduramos? Hablamos del cupo que tenemos para escuchar maldades, de enganchargse a realities y de true crime, los 5 tipos de curiosidad que existen, repasamos el nuevo look de Mark Zuckerberg, comentamos (sin spoilers) el libro de Retrato de Casada de Maggie O'farrell y la diferencia entre ficción y realidad, hablamos de experiencias cercanas a la muerte y Ana nos canta un bolero... LIBROS MENCIONADOS:  -De animales a dioses, de Yuval Harari -Retrato de casada, de Maggie O'Farrell -Sigo aquí, de Maggie O'Farrell SERIES Y REALITIES MENCIONADOS: -Asunta -Mi peluche de reno APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita. ¡RECOMIÉNDANOS! La mejor manera de que alguien nos descubra es que se lo recomiendes. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

24 ABR. 2024 · Hoy hablamos de la relación más larga que vas a tener en tu vida: la que tienes con tus hermanos. ¿Cómo te impacta y cómo cambia a lo largo de la vida? ¿Es normal pelearse tanto de pequeños? ¿Qué pueden hacer los padres para mejorar las relaciones? ¿Qué pasa con los hijos únicos? También comentamos la influencia en el carácter de la posición que ocupas (primogénito, mediano, pequeño): ¿es un mito o una realidad? Os contamos una historia de odio fraternal real y vemos qué puedes hacer para profundizar la relación con los tuyos y llevarte mejor. NOTAS DEL EPISODIO: Serie: Succession Artículos: The Atlantic (son de pago, así que no los enlazamos aquí) Libro: https://www.amazon.es/Historias-hermanos-Ilustraci%C3%B3n-Fr%C3%ADa-Aguilar/dp/8418260459 de Fría Aguilar APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita. ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

10 ABR. 2024 · PUNTUA EL PROGRAMA dándole a los puntos suspensivos al lado de la campanita. ¿Qué sería para ti tener un día perfecto? En el mini episodio de hoy, hablamos de cómo conseguirlo. También os contamos las locas aventuras del Libro de Mormon (The Book of Mormon) y miramos las ventajas de tener una roca como animal de compañía. La gente está fatal... ¡Además, encontraréis muchas referencias niponas así como recomendaciones! PARA RECIBIR LA GUÍA DE JAPÓN, APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. NOTAS DEL EPISODIO - Canción: Perfect Day de Lou Reed - Películas: https://www.imdb.com/title/tt27503384/, de Wim Wenders y https://www.filmaffinity.com/es/film601614.html de Ryota Nakano - Libro: Los Días Perfectos, de Jacobo Bergareche - Musical: The Book of Mormon - Documental: https://www.netflix.com/es/title/81226889 (Un falsificador entre mormones), en Netflix - Artículo: https://www.xataka.com/magnet/moda-que-gana-fuerza-hiperestresados-trabajadores-corea-sur-adoptar-rocas-como-macotas ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram o Threads: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

18 MAR. 2024 · En este mini episodio hablamos de la importancia que le damos los medianers a la buena educación, del origen de los modales, de si cohesionan la sociedad o por el contrario son una forma de opresión. Os contamos una anécdota "real" y os hablamos de una saga familiar muy conocida: los Rothschild, destacando la gran contribución de Nadine de Rothshild con su libro "Los Buenos Modales. El arte de seducir y tener éxito". Volvemos a hablar de "crush", que es últimamente nuestro tema favorito...(por si hay algún despistado os explicamos lo que es). Y como es un mini episodio, relatamos nuestras experiencias más medianer de la semana y en la noticia de la semana destacamos un nuevo fenómeno: la "milenopausia".¿Estamos los medianers obesionados con seguir en el candelero?. Os dejamos las recomendaciones a continucación. No olvidéis recomendarnos, comentar el episodio, seguirnos en redes sociales y poner muchas estrellitas. APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. NOTAS DEL EPISODIO Artículos - https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2017/03/22/articulo/1490218050_756049.html - https://www.nytimes.com/es/2021/05/05/espanol/perimenopausia-sintomas.html https://www.amazon.es/BUENOS-MODALES-SEDUCIR-TENER-EXITO/dp/8475835759/ref=sr_1_1?crid=6COGGKHLHY9H&dib=eyJ2IjoiMSJ9.TM8GtaaPtt0N6prZVzxtcg.hToqlZZzCMFM5ce3gsw92xBzF2lchoSBMQoX0_0ENuI&dib_tag=se&keywords=nadine+rothschild+los+buenos+modales&qid=1709768247&sprefix=nadine+rothschild+los+buenos+modale%2Caps%2C96&sr=8-1 Series y películas - Saltburn (Netflix) - One Day (Netflix) - La luz que no puedes ver (Netflix, también hay un libro) - The Gentleman (Netflix) - Taskmasters (You Tube) Ahora nos puedes escuchar también en https://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-jovenhttps://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-joven ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

6 MAR. 2024 · Si te ha gustado el episodio, PUNTÚALO CON ESTRELLAS-. Un día eres joven y al otro han pasado, 10, 20, 30 años desde que terminaste el instituto. Y surge la duda ¿me apetece celebrarlo? ¿Merece la pena reencontrarse con personas que no ves desde hace tanto tiempo? La respuesta no es del todo evidente, porque se mezclan buenos y malos recuerdos: ganas de volver a ver antiguas amistades, miedo a toparse con enemigos y abusones, traumas, curiosidad por saber de tus amores de adolescencia y todo unido a grandes dosis de nostalgia. Hablamos de querer impresionar, de bullying y cómo recuperarse si los has sufrido, de si es buena o no la nostalgia, de cómo tener conversaciones cuando quieres "caer bien" y de las oportunidades de relacionarse con "conocidos" (los "weak links"). APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. NOTAS DEL EPISODIO - Libro sobre el acoso: https://www.casadellibro.com/libro-he-vencido-al-bullying/9788426144829/6033358, de Emmanuelle Piquet - Serie "Yo nunca" (en inglés, "Never Have I Ever") en Netflix - Película: Romy and Michelle's high school reunion, en Amazon Prime - Cómo actuar ante el acoso callejero: https://www.standup-international.com/es/es/?utm_source=netaffiliation&utm_medium=website_partnership&utm_content=oap_brde_standup_text_cv&utm_campaign=oap_brde_standup_cityconfidential&utm_term=cityconfidential Artículos: - https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2023/07/como-funciona-la-nostalgia-y-por-que-somos-propensos-a-ella - https://www.ambito.com/informacion-general/ranking-internacional-del-bullying-que-puesto-esta-argentina-n5706841 - https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20231102/adultos-sufrieron-bullying-siguen-teniendo-secuelas-94038841 - https://www.fastcompany.com/91020756/3-common-mistakes-we-make-when-trying-to-be-likable?utm_source=Klaviyo&utm_medium=email&utm_campaign=Mistakes%20we%20make%20when%20trying%20to%20be%20likable%20%2F%20%E2%80%9CHappier%E2%80%9D%20podcast%20bingo Ahora nos puedes escuchar en https://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-jovenhttps://music.amazon.es/podcasts/5546675d-530d-47bb-911f-a64ba2663ac4/un-d%C3%ADa-eres-joven ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

26 FEB. 2024 · Un día eres joven y al otro te conviertes en experto gastronómico. Os contamos de dónde viene el término sibarita y cómo nace la famosa Guía Michelin. Hacemos un breve repaso de algunas de nuestras experiencias en restaurantes de alto postín y os recordamos todo aquello que debéis evitar cenar si no queréis pasar una noche rememorando el menú (básicamente todo...). Además, apuntamos alto y entrevistamos a Mapi Hermida, directora de comunicación y sostenibilidad del Grupo Día, a la vez que podcaster y una de las influencers gastronómicas importantes de nuestro país. A finales de año sacará un libro sobre gestión del tiempo, sobre el cual hablamos con ella. Y comentamos libros y series. Si queréis conocerla un poco más, la podéis seguir en Instagram en https://www.instagram.com/la_gastronoma/ y https://www.instagram.com/mapihermidao escuchar su podcast "https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05?si=05438762cc3a47b3" en todas las plataformas. Os dejamos aquí el https://open.spotify.com/episode/0VwynUKCQ6KQDMbhkr9ak2?si=cdU2UXY_SfuuNvmCPy7_7w: APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com RECOMENDACIONES DE NUESTRA INVITADA - "Gozo" de Azahara Alonso - "Happier Hour" de Cassie Holmes - "Succession" en HBO - "White Lotus" en HBO

12 FEB. 2024 · Inauguramos el Club de Lectura SIN SPOILERS con "Un Caballero en Moscú", de Amor Towles. Fantástica novela ambientada en la Rusia de 1922. Sinopsis: condenado a muerte por los bolcheviques, el conde Aleksandr Ilich Rostov, erudito, refinado y caballeroso, elude su trágico final por un inusitado giro del destino. Gracias a un poema subversivo escrito diez años antes, el comité revolucionario conmuta la pena máxima por un arresto domiciliario inaudito: el aristócrata deberá pasar el resto de sus días en el hotel Metropol, que es donde reside, microcosmos de la sociedad rusa y conspicuo exponente del lujo y la decadencia que el nuevo régimen se ha propuesto erradicar. Os contamos sobre Amor Towles y su proceso creativo. También desvelamos curiosidades del hotel Metropol, que sigue existiendo y donde se desarolla principalmente la trama de la novela, así como la historia de Coco Chanel y el Ritz. Y para cerrar os hablamos sobre la "Princesa del Kremlin" Svetlana, la hija de Stalin, que es apasionante. No os preocupéis porque no hay spoilers, así que si no habéis leído la novela podéis escucharlo igualmente. APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/í. Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. ¡RECOMIÉNDANOS! Recomiendanos a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellas y dale a seguir en tu plataforma y así sabrás cuando hay episodio nuevo. Contesta a las encuestas, aunque no podemos contestar lo hacemos en próximos episodios. NOTAS DEL PÓDCAST - https://www.amortowles.com/moscow-metropol-references/ - https://historia.nationalgeographic.com.es/a/revolucion-rusa-1917_16494 - https://www.walkerdunlop.com/insights/2022/04/13/crafting-masterpiece-amor-towles-one-best-american-novelists-phases-his-writing-process-and-importance-curiosity/ - https://www.larepublica.co/ocio/la-noche-en-la-suite-donde-vivio-coco-chanel-en-hotel-ritz-de-paris-vale-us-21-000-2756633 PÓDCAST - https://open.spotify.com/show/7IM5F1J2sZgLyyxoGUXCUm OTROS LIBROS DE AMOR TOWLES - "Normas de Cortesía" - "La Autopista Lincoln" PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/undiaeresjoven.podcast/?hl=es Tiktok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

29 ENE. 2024 · "Hay tantas cosas en la vida más importantes que el dinero... ¡pero cuestan tanto!" Es probable que en algún momento hayas querido ganar más dinero. Pues hoy te contamos cómo hacerlo. Desde los 4 pasos a seguir para conseguir un aumento de sueldo hasta si hay que hablarlo con amigos. ¿Cuándo merece la pena cambiarse de trabajo? También hablamos de cómo pensar en la inversión, de millonarios notorios y lo que haríamos con muchos millones... APÚNTATE A LA NEWSLETTER: Puedes apuntarte https://undiaeresjoven.substack.com/ Es gratuita y 100% interesante con contenido extra. ¡RECOMIÉNDANOS! Recomienda a los medianers que conozcas. Pon 5 estrellitas y dale a seguir en tu plataforma para que te avise cuando haya nuevo episodio. También nos puedes dejar un comentario por la plataforma. No nos dejan responder directamente, pero contestaremos en un próximo episodio. NOTAS DEL PODCAST: LIBROS: https://www.amazon.es/Most-Powerful-Woman-Room-You/dp/1982101148/ref=sr_1_1?crid=3AR9LJDE5TELG&keywords=the+most+powerful+woman+in+the+room+is+you&qid=1706474546&sprefix=the+most+powerful+woman+in+the+room+is+you%2Caps%2C121&sr=8-1, Lydia Fenet https://www.amazon.es/Moneypennys-Financial-Advice-Independent-Women/dp/067092329X/ref=sr_1_3?crid=15R2TYIXXYSO0&keywords=financial+advice+for+ambitious+woman&qid=1706474501&sprefix=financial+advice+for+ambitious+women%2Caps%2C123&sr=8-3, Mrs MonneyPenny ARTÍCULOS: -Investigación sobre las diferencias entre hombres y mujeres a la hora de negociar (https://file///C:/Users/Chlo%C3%A9/Downloads/StuhlmacherLinnaberych9.pdf) -Estudio sobre el incremento salarial medio al cambiar de trabajo (https://www.zippia.com/advice/average-salary-increase-when-changing-jobs/) -Artículo sobre Liliane Betancourt (https://www.elmundo.es/cultura/2023/11/26/6560891ae85ece010d8b4578.htm -Artículo sobre la heredera de BASF que donará su fortuna (https://www.revistavanityfair.es/articulos/heredera-austriaca-marlene-engelhorn-dona-fortuna -Articulo sobre el fundador de los Duty Free y su increíble aventura filantrópica (https://forbes.es/forbes-ricos/395711/la-historia-de-charles-chuck-feeney-el-generoso-multimillonario-que-dono-toda-su-fortuna-para-que-otros-pudieran-estudiar/ PARA CONTACTAR CON NOSOTRAS Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en (no dudes en dejarnos un mensaje de audio) TikTok: https://www.tiktok.com/@undiaeresjoven.podcast email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

17 ENE. 2024 · Un día eres joven y al otro sufres de cuñadismo. A lo mejor eres tú ese cuñado insoportable y sabiondo que da lecciones en cada conversación incluso sin tener ni idea. Os explicamos en qué consiste el efecto Dunning-Kruger, porque la ignorancia es atrevida... Aprovechamos para hablar de las autoevaluaciones de performance y os damos algún consejo sobre los puntos a tener en cuenta y la importancia de marcar objetivos claros y medibles. Ya sabéis que nos gusta hablar de ahorro y jubilación, esta vez os explicamos un producto nuevo: la hipoteca inversa. ¡RECOMIÉNDANOS! Si te gusta el pódcast recomiéndalo para que más gente nos conozca. ARTÍCULOS: - https://cincodias.elpais.com/companias/2023-11-13/mapfre-y-santander-lanzan-la-hipoteca-inversa-al-599-tae-para-pisos-de-mas-de-200000-euros.html - https://www.lasexta.com/tecnologia-tecnoxplora/ciencia/divulgacion/efecto-dunningkruger-insoportable-arrogancia-cunado-incompetente_2017032458d513fd0cf2cbe7cfe9635f.html RECOMENDACIONES: - peli: "los alienígenas han abducido a mis padres" - peli: "A man called Otto" o "El peor vecino del mundo" - "Un Caballero en Moscú" de Amor Towles del que hablaremos en el Club de Lectura NEWSLETTER: Vamos a sacar una newsletter, apúntate en https://undiaeresjoven.substack.com/