Contactos
Información
"Uważne Życie" to seria inspirujących medytacji, które pomogą Ci odnaleźć spokój i zwiększyć poczucie własnej wartości. Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie,...
mostra más
"Uważne Życie" to seria inspirujących medytacji, które pomogą Ci odnaleźć spokój i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie, przez zarządzanie energią, aż po rozwijanie empatii.
Zapraszam Cię do regularnego uczestnictwa w naszych sesjach live w każdy wtorek o 19:00, gdzie wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem wewnętrznej równowagi i harmonii.
Dołącz do nas, aby odkryć swoje wewnętrzne siły i nauczyć się żyć pełniej i świadomiej.
https://uwaznezycie.pl
mostra menos
Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie, przez zarządzanie energią, aż po rozwijanie empatii.
Zapraszam Cię do regularnego uczestnictwa w naszych sesjach live w każdy wtorek o 19:00, gdzie wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem wewnętrznej równowagi i harmonii.
Dołącz do nas, aby odkryć swoje wewnętrzne siły i nauczyć się żyć pełniej i świadomiej.
https://uwaznezycie.pl
Uważne Życie: Medytacje
Uważne Życie: Medytacje
20 AGO. 2024 · → https://uwaznezycie.pl W dzisiejszej medytacji skupimy się na uwalnianiu twórczości i pozbywaniu się blokad twórczych. Zaproszę Cię do podróży w głąb siebie, gdzie odkryjesz nieograniczone pokłady kreatywności, które czekają, aby się uwolnić. Przez medytacyjne techniki pomożemy Ci zidentyfikować i rozpuścić bariery, które powstrzymują Twoje twórcze myślenie. Ta sesja pozwoli Ci poczuć swobodę w wyrażaniu siebie i odnaleźć inspirację, która poprowadzi Cię ku nowym pomysłom i możliwościom.
13 AGO. 2024 · → https://uwaznezycie.pl
W dzisiejszej medytacji skupimy się na rozwijaniu empatii. Odkryjemy, jak otworzyć serce i umysł na emocje innych ludzi, jednocześnie pielęgnując zrozumienie i współczucie. Przez odpowiednie techniki medytacyjne pomożemy Ci zbudować głębsze połączenie z innymi, zyskując jednocześnie większą świadomość swoich własnych emocji. Ta sesja poprowadzi Cię przez proces budowania empatii, dzięki czemu łatwiej będzie Ci zrozumieć perspektywę drugiej osoby i wspierać ją w sposób autentyczny i pełen ciepła.
6 AGO. 2024 · → https://uwaznezycie.pl W dzisiejszej medytacji skupimy się na pogłębianiu intuicji. Porozmawiamy o technikach, które pozwolą Ci lepiej wsłuchać się w swoje wewnętrzny głos, zrozumieć sygnały wysyłane przez podświadomość i wykorzystać je w codziennym życiu. Medytacja prowadzona jest w taki sposób, aby Twoja wyobraźnia swobodnie tworzyła obrazy i odczucia, które pomogą Ci połączyć się z intuicyjną mądrością. Zanurz się w tej sesji, aby odkryć głębszy poziom siebie i zyskać większą pewność w podejmowaniu decyzji.
30 JUL. 2024 · → https://uwaznezycie.pl Dzisiejsza medytacja koncentruje się na rozwoju samodyscypliny - kluczowej umiejętności w osiąganiu celów i realizacji marzeń. Podczas tej sesji, Twoja wyobraźnia pomoże Ci stworzyć mentalny obraz silnej, zdyscyplinowanej wersji siebie. Poprowadzę Cię przez proces identyfikacji Twoich priorytetów i wartości, które staną się fundamentem Twojej samodyscypliny. Nauczysz się technik wizualizacji i afirmacji, które wzmocnią Twoją determinację i konsekwencję w działaniu. Ta medytacja pomoże Ci rozwinąć wewnętrzną motywację i siłę woli, niezbędne do pokonywania przeszkód i osiągania sukcesów w różnych obszarach życia.
23 JUL. 2024 · → https://uwaznezycie.pl W tej medytacji skupimy się na redukcji lęku i budowaniu wewnętrznego spokoju. Poprowadzę Cię przez serię wizualizacji i ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci rozluźnić ciało i umysł, uwalniając napięcie i niepokój. Wyobraźnia stworzy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł/mogła obserwować i stopniowo uwalniać swoje lęki. Nauczysz się technik, które pozwolą Ci zachować spokój w stresujących sytuacjach, przekształcając negatywne myśli w pozytywne afirmacje. Ta medytacja pomoże Ci zbudować wewnętrzną siłę i odporność na codzienne wyzwania, redukując poziom lęku w Twoim życiu.
16 JUL. 2024 · → https://uwaznezycie.pl Dzisiejsza medytacja poświęcona jest sztuce zarządzania własną energią. Nauczymy się, jak rozpoznawać, gromadzić i mądrze wykorzystywać nasze zasoby energetyczne w codziennym życiu. Poprzez wizualizację i ćwiczenia oddechowe, poznasz techniki, które pomogą Ci zidentyfikować źródła energii oraz momenty, w których ją tracisz. Wyobraźnia poprowadzi Cię przez proces tworzenia mentalnego "akumulatora energii", który będziesz mógł/mogła naładować w trudnych chwilach. Ta medytacja wyposaży Cię w narzędzia do efektywnego gospodarowania swoją energią, abyś mógł/mogła cieszyć się większą witalnością i produktywnością każdego dnia.
9 JUL. 2024 · → https://uwaznezycie.pl W dzisiejszej medytacji skupimy się na rozwijaniu asertywności - umiejętności wyrażania własnych potrzeb, uczuć i opinii w sposób otwarty i bezpośredni, z szacunkiem dla siebie i innych. Podczas tej sesji odkryjemy wewnętrzną siłę, która pozwoli Ci pewnie stawiać granice i komunikować swoje pragnienia. Wyobraźnia poprowadzi Cię przez różne sytuacje, w których będziesz mógł/mogła ćwiczyć asertywne zachowania, budując poczucie własnej wartości i pewność siebie. Ta medytacja pomoże Ci znaleźć równowagę między własnymi potrzebami a potrzebami innych, ucząc jak być stanowczym, ale jednocześnie empatycznym.
2 JUL. 2024 · → https://uwaznezycie.pl
W dzisiejszej medytacji porozmawiamy o utrzymaniu stabilności emocjonalnej i radzeniu sobie ze sztormami oraz zmiennością pogody w naszym życiu. Skupimy się na technikach, które pozwolą Ci zachować spokój i równowagę, nawet w obliczu trudnych sytuacji. Medytacja prowadzona jest w taki sposób, aby Twoja wyobraźnia swobodnie tworzyła obrazy i odczucia, które pomogą Ci w pełni zrelaksować się i odzyskać wewnętrzną stabilność oraz siłę na nadchodzące dni.
25 JUN. 2024 · → https://uwaznezycie.pl W dzisiejszej medytacji porozmawiamy o odnajdywaniu głębokiego odpoczynku i poprawie jakości snu. Skupimy się na technikach, które pozwolą Ci osiągnąć pełne odprężenie, zrelaksować umysł i ciało, oraz stworzyć warunki do regenerującego snu. Medytacja prowadzona jest w taki sposób, aby Twoja wyobraźnia swobodnie tworzyła obrazy i odczucia, które pomogą Ci w pełni zrelaksować się i odzyskać energię na nadchodzące dni.
17 JUN. 2024 · → https://uwaznezycie.pl
W dzisiejszej medytacji porozmawiamy o odnajdywaniu wdzięczności Dostrzegania jej w najmniejszych i najbardziej podniosłych chwilach, ciesząc się nią i pozwalając, aby wzmacniała Twoją jakość życia. Medytacja prowadzona jest tak, aby Twoja wyobraźnia swobodnie tworzyła nieoczekiwane połączenia i inspiracje.
"Uważne Życie" to seria inspirujących medytacji, które pomogą Ci odnaleźć spokój i zwiększyć poczucie własnej wartości. Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie,...
mostra más
"Uważne Życie" to seria inspirujących medytacji, które pomogą Ci odnaleźć spokój i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie, przez zarządzanie energią, aż po rozwijanie empatii.
Zapraszam Cię do regularnego uczestnictwa w naszych sesjach live w każdy wtorek o 19:00, gdzie wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem wewnętrznej równowagi i harmonii.
Dołącz do nas, aby odkryć swoje wewnętrzne siły i nauczyć się żyć pełniej i świadomiej.
https://uwaznezycie.pl
mostra menos
Każdy odcinek to podróż przez różne aspekty życia emocjonalnego i duchowego, od akceptacji siebie, przez zarządzanie energią, aż po rozwijanie empatii.
Zapraszam Cię do regularnego uczestnictwa w naszych sesjach live w każdy wtorek o 19:00, gdzie wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem wewnętrznej równowagi i harmonii.
Dołącz do nas, aby odkryć swoje wewnętrzne siły i nauczyć się żyć pełniej i świadomiej.
https://uwaznezycie.pl
Información
| Autor | Ludwik C. Siadlak |
| Organización | Ludwik C. Siadlak |
| Categorías | Superación personal , Salud mental |
| Página web | www.spreaker.com |
| podcast@relay.siadlak.email |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
