22 DIC. 2023 · Witajcie w nowym odcinku podcastu, gdzie razem odkryjemy moc 20 oddechów oczyszczających! Usiądźcie wygodnie i pozwólcie, aby prosty, ale skuteczny trening oddechowy poprowadził Was przez krótką sesję relaksu.

22 DIC. 2023 · W tej odsłonie wioskowego podcastu poświęcamy czas na praktykę metta medytacji, znanej również jako medytacja miłującej dobroci. To niezwykła forma medytacji, która kieruje naszą uwagę i serce ku bezwarunkowej miłości, zarówno dla siebie, jak i dla innych.

22 DIC. 2023 · Odcinek najnowszego podcastu to podróż przez dobrodziejstwa praktyki jogi, z naciskiem na korzyści zdrowotne i emocjonalne, które płyną z regularnego jej uprawiania. Dzielę się swoim doświadczeniem z zajęć jogi, zarówno w Zurychu, jak i w Steinhausen, podkreślając unikalną atmosferę i społeczność, które tworzymy razem na macie. Ponadto, odkrywam kulisy mojej własnej historii związaną z jogą, ukazując, w jaki sposób ta praktyka wpłynęła pozytywnie na moje życie. Zapraszam do wysłuchania, aby zainspirować się i odkryć, jak jogą można wzbogacić codzienne doświadczenia. Więcej o zajęciach jogi, które prowadzę regulranie w tym linku: https://www.wioska-kobiet.com/post/regularne-zaj%C4%99cia-jogi-w-j%C4%99zyku-polskim-w-szwajcarii Serdecznie zachęcam do obserwowania profilu na Instagramie (@WioskaKobiet), gdzie znajdziesz dodatkową dawkę inspiracji, informacji o nadchodzących wydarzeniach w Szwajcarii w języku polskim.

24 NOV. 2023 · W dzisiejszym odcinku podcastu goszczę niezwykłą artystkę, Monikę Jurkiewicz. Rozmawialiśmy o sztuce, jej procesie twórczym i życiu artystycznym w Szwajcarii. Monika otworzyła dla nas drzwi do swojego świata artystycznego, dzieląc się inspiracjami, które napędzają jej twórczość. Rozmawialiśmy o wyzwaniach związanych z życiem artystycznym w Szwajcarii i o tym, jak sztuka wpływa na jej codzienne doświadczenia. W trakcie rozmowy zgłębialiśmy także temat życia artystów za granicą. Monika podzieliła się różnicami między pracą artystyczną w Polsce a Szwajcarii, rzucając światło na unikalne wyzwania i korzyści związane z życiem w malowniczym kraju Alp. To podróż do głębi artystycznego życia, gdzie sztuka staje się językiem, który łączy ludzi i przekracza granice. Odkrywamy nie tylko piękno sztuki, ale również uczymy się szacunku dla trudu i pasji artystów. Linki wspomniane w odcinku: Wydarzenia: https://www.wioska-kobiet.com/wydarzenia Wydruki Fine Art: https://www.wioska-kobiet.com/category/all-products Amazon: Najlepiej wpisać w wyszukiwarkę Albe Kant Instagram: @AlbeKant, @toonefesival

3 NOV. 2023 · Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Martyną Sygudą, założycielką studia: Ashtanga Yoga w Lucernie. Martyna jest nauczycielką jogi i psycholożką, w naszej rozmowie rozmawiamy o Festiwalu Kobiecej Energii, o jodze, psycholii i o tym, jak to wszystko łączy się ze sobą. Link do studia Martyny: https://ashtanga-luzern.ch/ Informacje o wydarzeniach w Szwjcarii: https://www.wioska-kobiet.com/wydarzenia Zapraszam także na zajęcia jogi, które prowadzę także w języku polskim w Szwajcarii: https://www.wioska-kobiet.com/post/regularne-zaj%C4%99cia-jogi-w-j%C4%99zyku-polskim-w-szwajcarii

15 DIC. 2021 · W tym odcinku dowiesz się czym jest arteterapia, a w szczególności terapia przez malowania. Kiedy warto skorzystać z tej formy i czym różni się malterapia u dorosłych i u dzieci. Z Mają porozmawiamy także o tym jak się mieszka w Lucernie, o tej stronie turystycznej miasta oraz o jej pięknych i nie odkrytych zakątkach.

15 DIC. 2021 · Zapraszamy do wysłuchania pierwszego, premierowego odcinka, naszego podcastu. Opowiadamy o tym jak się żyje na emigracji, a w szczególności w Szwajcarii. W tym odcinku goszczę Kamilę Rachwald, z którą wspólnie tworzymy projekt Wioski Kobiet. Z tej rozmowy dowiesz się jak powstała Wioska Kobiet, jakie treści tworzymy, z jakimi problemami się spotykamy i kiedy warto się do nas zgłosić.