#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

17 de jun. de 2024 · 24m 40s
#09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców
Descripción

W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o: - Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres - Wykorzystaniu presji na...

mostra más
W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
  • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
  • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
  • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
  • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
mostra menos
Información
Autor Tamara Majos
Organización Tamara Majos
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca