110 - Bhastrika Pranayama
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110 - Bhastrika Pranayama
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Descripción
Hoy vamos a descubrir una nueva técnica, que es Bhastrika pranayama, adentrándonos en su significado, beneficios, ejecución y contraindicaciones. Es un tipo de respiración que no se trabaja en Kundalini...
mostra másEs un tipo de respiración que no se trabaja en Kundalini Yoga, pero se considera de los más importantes en el resto de estilos, ya que tiene enormes beneficios y su práctica te lleva a una profunda transformación.
Por eso en este episodio descubrimos su importancia, así como toda la información que necesitas saber sobre ella, y realizamos juntos una meditación para poner a punto el lóbulo frontal. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- Qué es Bhastrika Pranayama. Minuto 09:59
- Beneficios de Bhastrika Pranayama
- Bhastrika Pranayama técnica
- Niveles avanzados
- Contraindicaciones
- Meditación para poner a punto el lóbulo frontal. Minuto 20:37
https://prabhusangat.com/podcast/bhastrika-pranayama/
Información
Autor | Prabhu Sangat |
Organización | Prabhu Sangat |
Página web | prabhusangat.com |
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