124 - Investigación científica
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Descripción
En este episodio vamos a reducir la distancia entre la ciencia y la espiritualidad. El Yoga conoce los beneficios del pranayama desde hace siglos, pero no ha sido hasta hace...
mostra másVoy a compartir contigo los estudios científicos que investigan los efectos del pranayama en el cuerpo y la mente. Desde la reducción del estrés y la ansiedad, hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora en la concentración, exploraremos cómo esta práctica milenaria puede influir positivamente en nuestra vida cotidiana.
Y para poner en práctica todos estos beneficios, hacemos juntos una mediación con un pranayama de limpieza. ¡no te la pierdas!
Contenido
- Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:04
- Estudios científicos sobre la respiración
- Estudios científicos sobre el efecto terapéutico del pranayama
- Meditación con pranayama de limpieza. Minuto 22:50
https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica
Información
Autor | Prabhu Sangat |
Página web | prabhusangat.com |
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