Il mental training sportivo può essere definito come la disciplina di allenamento mentale, utile a migliorare la performance atletica in qualunque tipo di sport.
In questo senso, il mental trainer - mental coach, mental coso… insomma, chiamalo come ti pare - deve essere in grado di applicare competenze psicologiche, psicofisiologiche e cognitive. Egli rappresenta una grande risorsa, della quale sportivi professionisti non possono farne a meno.
A causa delle vittorie alle ultime olimpiadi dei nostri straordinari atleti azzurri, capita che anche sportivi dilettanti incuriositi tentino la strada del miglioramento mentale. Ma è veramente così? Il menta training è per tutti, o solo per i professionisti?