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Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale...
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Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale troverai molto materiale riguardante il mental coaching. Imparerai a conoscere i meccanismi della mente dell'atleta, e molte tecniche di mental training che ho applicato e applico costantemente sugli sportivi amatoriali, semi professionisti e professionisti che si affidano a me.
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12 NOV. 2024 · La squadra è un personaggio quasi mitologico che vive in molte discipline sportive, ne parlano tutti e chiunque lo fa in termini positivi, è quell’entità che ti fa raggiungere i risultati e quando qualcosa non va bene è la prima ad essere messa in causa. Possiamo partire dalla classica frase “ogni squadra è un gruppo ma non tutti i gruppi sono una squadra”.
Nulla di piu vero, anche a detta di molti studiosi della psicologia sociale come Aronson, Wilson e Arket, che la definiscono come l’insieme di due o piu persone che interagiscono ed esercitano un’influenza reciproca gli uni con gli altri. Ma non basta l’interazione e l’influenza, serve qualcosa di più. Ciò che distingue una squadra da un una mera sommatoria d’individui è l’interdipendenza verso un obiettivo comune che avviene ovviamente grazie all’interazione e l’influenza tra i membri.
Eppure l’arcano dilemma rimane, se metto assieme i giocatori piu forti esistenti, sto costruendo una squadra o solo un insieme di top player?
5 NOV. 2024 · Neymar è uno dei calciatori in attività più famosi e rappresentativi del brasile degli ultimi anni.
Nella sua storia, come potrai ascoltare nell'introduzione di questo episodio, ad un certo punto si è prospettata l’ombra di un infortunio importante. Vicende simili possono mettere a dura prova il benessere psicofisico degli atleti, invalidando per sempre le loro performance.
L’infortunio è un evento delicato nella carriera di un atleta, anzi ogni sportivo impara sulla propria pelle che è una condizione con la quale bisogna imparare a conviverci prima possibile, perchè non solo va ad intaccare il benessere fisico, con cambiamenti permanenti o temporanei dei movimenti, ma influisce anche altre sfere dell’essere umano.
Quali sono gli studi che approfondiscono il legame tra supporto sociale e recupero dall'infortunio? Qual è il ruolo, in tutto ciò, della famiglia?
29 OCT. 2024 · E anche in questo caso siam partiti da una storia di successo sportivo, quella di rafa nadal appunto, che come in ogni storia che si rispetti, prima o poi fa capolino la famiglia. Madri, padri, zii, cugini… il contesto famigliare svolge un ruolo di prim’ordine per lo sviluppo dei grandi atleti.
Ad affermarlo è certamente Nadal, esempio introduttivo della puntata, ma non solo. Potremmo citare Cristiano Ronaldo, Messi, Serena e Venus Williams, Stephen Curry, Manny Pacquiao. E non si tratta unicamente di un’impressione, di una credenza priva di ogni legame con la realtà. Perché la scienza supporta con grandi numeri l’ipotesi che il contesto sportivo sia influenzato significativamente dalla variabile famigliare.
Numerosi studi scientifici rafforzando la correlazione positiva tra un ambiente supportivo e il benessere degli atleti. Benessere che, poi, potrebbe favorire una miglior prestazione.
22 OCT. 2024 · Il tema di oggi è delicato: parleremo degli effetti della pressione eccessiva esercitata da genitori e famigliari e del peso delle aspettative sui propri figli atleti.
Nel pensiero comune la pressione familiare è spesso intesa a migliorare le prestazioni, o almeno avendone le migliori intenzioni sui propri figli, ma paradossalmente può avere l'effetto opposto. Il punto di partenza dev essere però chiaro, la presenza di un genitore di fronte all’attività sportiva del figlio è una risorsa considerevole, in quanto la sua assenza costituirebbe solo svantaggi per l’atleta.
L’unico MA lo possiamo ricercare nella qualità di questa presenza. Si tratta du una presenza che lascia spazio al figlio ed è supportiva? O lo carica di grosse responsabilità e aspettative?
A parole siamo tutti d’accordo ma spesso le nostre azioni non sono così chiare ed il rischio di cadere nell’ambiguità è dietro l’angolo...
15 OCT. 2024 · Essere emotivamente intelligenti apporta numerosi vantaggi, in primis nel rapporto vissuto con i propri figli, migliorando notevolmente le dinamiche quotidiane, ma i benefici andrebbero ben oltre perché potrebbero addirittura migliorare il rapporto che i giovani atleti instaurano con l’attività sportiva.
Come si esprime questa qualità nella vita di tutti i giorni? Nelle relazioni famigliari si traduce in una comunicazione aperta e bidirezionale, come per gli allenatori, dove l’ascolto attivo rivesta un ruolo molto importante nella qualità della relazione.
Sarbbe doveroso però approfondire un attimo l’aspetto dell’ascolto. Devi sapere infatti che la vicinanza emotiva tra genitore e figlio dev’essere...
8 OCT. 2024 · Il concetto di intelligenza è sempre stato piuttosto controverso nella storia della psicologia, e quando si parla di tale fenomeno, la sua definizione cambia a seconda della teoria di riferimento con la quale la osserviamo.
L'intelligenza emotiva può essere descritta come la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Se volessimo riconoscere delle componenti piu specifiche nella sua concettualizzazione, potremmo indicare l’insieme di quattro macro-abilità che si intersecano una con l’altra: la consapevolezza di sé, la consapevolezza sociale, la comunicazione interpersonale e la padronanza di sé.
Essere "emotivamente intelligenti" comporta numerosi benefici, soprattutto per gli allenatori dei più disparati sport.
1 OCT. 2024 · Quando pensiamo alla figura del leader nello sport, ci vengono alla mente i grandi giocatori. Le grandi personalità che dominano i sogni dei più giovani, e che hanno plasmato i ricordi dei meno giovani.
Ma chi è il vero leader di una squadra? Gli atleti? O, forse, l’allenatore? Certo, ci sono differenti tipologie di leadership, e anche alcuni giocatori le esercitano con continuità in campo. Il ruolo dell’allenatore, tuttavia, non ammette eccezioni.
Egli rappresenta il cuore pulsante della squadra, il capitano formale che ammainando le vele indica la direzione. Già, ma… come fare? Qual è il miglior modo di condurre, ammesso che ne esista uno?
24 SEP. 2024 · Il drop-out sportivo viene definito come quel fenomeno sperimentato soprattutto dagli atleti che si trovano nel delicato periodo di transizione dell’adolescenza, tra i 12 e i 19 anni, un fenomeno che ancora oggi è molto presente.
così frequente da meritare, all’interno della ricerca scientifica psicologica, un corpus crescente di studi e paper scientifici. Gli studiosi, infatti, si sono chiesti da sempre quali siano i meccanismi in grado di prevenirlo o, al contrario, facilitarlo. Molto spesso viene spiegato mediante teorie della motivazione, citando fattori quali le esperienze negative, eventuali conflitti con membri della squadra, o con l’allenatore. Andiamo più a fondo.
17 SEP. 2024 · Anche i più preparati e mentalmente forti possono incontrare difficoltà simili, che possono manifestarsi in vari modi, come un'improvvisa diminuzione delle prestazioni sportive, difficoltà a presentarsi agli allenamenti o alle gare, o un senso di insoddisfazione o frustrazione continuo nonostante gli sforzi intensi.
Bennet e Maynard, in uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Sport Psychology in Action, identificano i blocchi di prestazione come una apparente perdita del controllo motorio fine e/o grossolano e ansia debilitante. Le cause scatenanti sono le più disparate. Parliamo, per esempio, della pressione da parte dell’allenatore o della famiglia.
L'elevata aspettativa di successo, la spasmodica ricerca della vittoria e del perfezionismo estremo portare a stress e ansia disfunzionali, ma non solo.
Scopriamo di più insieme.
10 SEP. 2024 · Il contesto può essere definito come un insieme di unità, ruoli e relazioni. Le variabili implicate nel processo di crescita, sviluppo, apprendimento, benessere e prestazione sono molteplici, e sarebbe impossibile dettagliarli tutti.
Tuttavia, ve ne sono tre che rivestono un’importanza sostanziale, e che ho citato anche nell’introduzione: mi riferisco agli allenatori, alla famiglia e al gruppo di pari, quindi ai compagni di squadra.
L’impatto che essi possono avere sulla salute psico-fisica e sullo sviluppo del talento dei player può essere enorme.
Essi infatti possono dare origine a esperienze sportive sia piacevoli che stressanti per l'atleta, e sono quindi in grado di influenzare la decisione dei giovani di dop-out o di continuare a praticare uno sport.
Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale...
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Ciao! Sono Andrea Martinetti, ex atleta laureato in scienze motorie, mental trainer certificato e psicologo abilitato. Esercito la mia professione con trasparenza, secondo le norme legali vigenti. Sul mio canale troverai molto materiale riguardante il mental coaching. Imparerai a conoscere i meccanismi della mente dell'atleta, e molte tecniche di mental training che ho applicato e applico costantemente sugli sportivi amatoriali, semi professionisti e professionisti che si affidano a me.
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| Autor | Andrea Martinetti |
| Organización | Andrea Martinetti |
| Categorías | Deportes |
| Página web | andreamartinetti.it |
| andreamartinetti.psi@gmail.com |
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