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145 como manejar la perdida

27 de jul. de 2024 · 3m 40s
145 como manejar la perdida
Descripción

Episodio 145   Como manejar las perdidas.   Manejar perdidas en nuestra vida es un proceso de tomar conciencia. Todos hemos tenido la experiencia de perdidas en nuestra vidas . La parte...

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Episodio 145   Como manejar las perdidas.  

Manejar perdidas en nuestra vida es un proceso de tomar conciencia. Todos hemos tenido la experiencia de perdidas en nuestra vidas . La parte mas difícil en enfocarnos en lo que queremos quedarnos con esa perdida, lo que queremos guardar en nuestro corazón. Cuando pierdes a alguien, piensa en cuales sentimientos le entregaste a esa persona. Hace un recuento y veras que puedes elegir las emociones que quieres validar a dejar en tu corazón Recordar que todo lo que hiciste con esa persona estaba basado en emociones elevadas y positivas. Aprende a manejar la pena con tus sentimientos mas elevados Y deja ir los sentimientos negativos..  
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Autor Dra. Irene Estay
Organización Dra. Irene Estay
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