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Encontrando tu Camino. Dra. Irene Estay La doctora Estay, psicólogo, profesor, consultor y fundadora de los seminarios ALIMENTANDO TU AUTOESTIMA, se conecta de nuevo con la comunidad de habla hispana...
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Encontrando tu Camino.
Dra. Irene Estay
La doctora Estay, psicólogo, profesor, consultor y fundadora de los seminarios ALIMENTANDO TU AUTOESTIMA, se conecta de nuevo con la comunidad de habla hispana para seguir conversando del crecimiento personal and proveyendo estrategias para crecer y encontrar un balance interno.
Los seminarios de crecimiento fueron impartidos en inglés y español para hombres y mujeres por 20 años y ahora serán compartido en pequeñas conversaciones que despertarán tu curiosidad, te darán ideas de donde empezar y como enfrentar los talentos que estamos viviendo en estos momentos de incertidumbre.
Compártelo y encuentra la manera de estar presente en tu vida.
¡Prepárate a escuchar, meditar el contenido y ponerlo en acción cuando estes lista… acuérdate que tienes el resto de tu vida para recorrer tu camino!
El camino de mil millas empieza con el primer paso…. Lao Tzu
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Dra. Irene Estay
La doctora Estay, psicólogo, profesor, consultor y fundadora de los seminarios ALIMENTANDO TU AUTOESTIMA, se conecta de nuevo con la comunidad de habla hispana para seguir conversando del crecimiento personal and proveyendo estrategias para crecer y encontrar un balance interno.
Los seminarios de crecimiento fueron impartidos en inglés y español para hombres y mujeres por 20 años y ahora serán compartido en pequeñas conversaciones que despertarán tu curiosidad, te darán ideas de donde empezar y como enfrentar los talentos que estamos viviendo en estos momentos de incertidumbre.
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El camino de mil millas empieza con el primer paso…. Lao Tzu
3 AGO. 2024 · Título del Episodio:
Episodio 146
Que significan Emociones Elevadas Emociones elevadas son emociones que te llenan, te mantienen contenta y te hacen sentir bien Gratitud, esperanza, inspiración, confianza. Compasión, empoderamiento y en confiar que la vida te proporciona a lo que necesitas. Elimina las emociones de bajo calibre que te desbalancean Tu puedes elegir las emociones que quieres sentir. Es una elección y lo podemos traer si queremos encontrar ese balance positivo en nuestras vidas.
Transcrito
27 JUL. 2024 · Episodio 145 Como manejar las perdidas.
Manejar perdidas en nuestra vida es un proceso de tomar conciencia. Todos hemos tenido la experiencia de perdidas en nuestra vidas . La parte mas difícil en enfocarnos en lo que queremos quedarnos con esa perdida, lo que queremos guardar en nuestro corazón. Cuando pierdes a alguien, piensa en cuales sentimientos le entregaste a esa persona. Hace un recuento y veras que puedes elegir las emociones que quieres validar a dejar en tu corazón Recordar que todo lo que hiciste con esa persona estaba basado en emociones elevadas y positivas. Aprende a manejar la pena con tus sentimientos mas elevados Y deja ir los sentimientos negativos..
Transcrito
12 JUL. 2024 · Título del Episodio:
Episodio 144.
Descripción del Episodio: Creando tu Individualidad
Tu realidad personal, que significa tu Personalidad, tu realidad personal. Quien eres tu y tomar conciencia de lo que no te gusta y no te satisface de ti. Las emociones te dan la calidad de tu vida. Cambiar es una manera de encontrar tu balance interno cuando algo tuyo no te satisface. Tu eres el actor de tu vida y debes encontrar las imágenes que te satsfacen y como vas a re alambrar tus conductas, sentimientos, pensamientos. Enfócate en las emociones positivas
Transcrito
5 JUL. 2024 · Episodio 143
Descripción del Episodio:
No tomes nada en forma personal.
No tomes nada de lo que pasa alrededor tuyo en forma personal. Lo que la otra gente piensa o dice acerca de ti es su propia realidad, viene de sus propios lentes, no de los tuyos. Ignora la opinión de los otros, no es acerca de ti, es acerca del otro y cuando dejas de ser afectado, logras tu libertad, logras vivir sin temores y puedes demostrar y entregar tus emociones positivas, Logras liberarte del otro y expresar tu intención en tu camino que elegiste
Transcrito
29 JUN. 2024 · Título del Episodio:
Episodio 142.
. Se impecable con tus palabras
Descripción del Episodio: Ser impecable con tus palabras significa no juzgar y no echarle la culpa a nadie de tus conductas o de la manera que tu sientes tus emociones. Es tomar la responsabilidad de tus acciones sin juzgar, sin culpar a ti o al otro. Usa tu palabra con integridad. No uses palabras en contra tuya o en contra del otro. Evita comentar acerca del otro y usa tus palabras para impartir amor y la verdad
Transcrito
17 JUN. 2024 · Podcast 141
La vida tiene muchas vueltas.
es un decir muy latino pero de mucha sabiduria.
La vida tiene muchas vueltas y nosotros podemos dirigir para donde queremos esas vueltas
No dejes que las vueltas sean sin intencion. Al contrario. la intencion debe tener la direction que tu le des y la fuerza que tu le otorges.
Transcrito
3 JUN. 2024 · Episodio 140
Personalidad es tu propia realidad
Personalidad es la manera que tu ves la vida, es la manera que tu actúas y sientes, es única
Es tu propia creación,
De la misma manera que la elegiste la puedes cambiar, es tu responsabilidad. Tu calidad de vida depende de la elección de tus conductas, emociones y acciones
Transcrito
27 MAY. 2024 · Episodio 139
Aprende a elegir tu estado de ser
Tu personalidad es lo que tu creaste basado en tu realidad.
Tus acciones, tu conductas o tus sentimientos crearon esta realidad
Un nuevo estado de ser, una nueva manera de responder lo podemos alambrar en nuestro cerebro.
Tus sentimientos fueron aprendidos y los podemos reemplazar con nuestra elección. Pensamientos, sentimientos, acciones son todas nuestros elecciones.
empieza a trabajar para crear nuevas respuestas si lo deseas.
Transcrito
10 MAY. 2024 · Episodio 4: encontrando tu camino
Descripción del Episodio:
Transcrito
4 MAY. 2024 · Episodio 136
Enfrentando la Culpa
Descripción del Episodio:
La culpa
Necesitas descargar algunos elementos que no te sirve en tu vida. Escribe tus pensamientos de culpa, pensamientos negativos Revisa elementos de tu vida que te hacen recordar esos sentimientos negatives en el pasado/ Prepárate para dejarlos ir!
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Información
| Autor | Dra. Irene Estay |
| Organización | Dra. Irene Estay |
| Categorías | Salud mental |
| Página web | www.spreaker.com |
| openings@telus.net |
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