#17 Marcin Petrus
14 de feb. de 2019 ·
57m 29s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Bardzo chciałem w tym podkaście opowiedzieć o metodzie Wima Hofa i szukałem osoby, która mogłaby się ze mną spotkać i porozmawiać na ten temat po Polsku. Marcina znalazłem w Londynie....
mostra más
Bardzo chciałem w tym podkaście opowiedzieć o metodzie Wima Hofa i szukałem osoby, która mogłaby się ze mną spotkać i porozmawiać na ten temat po Polsku. Marcina znalazłem w Londynie. Marcin jest instruktorem metody Wima Hoffa i Oxygen Advantage a w swoim nauczaniu stosuje miks obu tych metod. Niezwykle ciekawy odcinek, w którym dowiemy się jak poprzez proste ćwiczenia oddechowe możemy poprawić nasz Vo2Max, sen i przygotować się do biegów na dużych wysokościach.
Zaczęliśmy od ćwiczenia oddechowego, które opublikowałem jako kolejny odcinek podcastu tak abyście mieli do niego szybki dostęp i mogli wracać do niego wielokrotnie. Posłuchajcie.
N.ICE Collective
https://www.facebook.com/nicecollectivelondon/
Wim Hoff
https://www.youtube.com/watch?v=i3d3bwzQFgk
Buteyko Method
https://www.thepeacefulrunner.com/buteyko-breathing-method.html
Oxygene Advantage
https://www.youtube.com/watch?v=npyPBeZhHf0&list=PLl4AEIvvS5mTtI0IBUkg4SgJZAb6Xf4Hu
Art Of Breath MxKenzie
https://www.youtube.com/watch?v=l8NDUE6uxDA
Central Governor Theory by Tim Noakes
https://scientifictriathlon.com/tts43/
Dan Brule
https://www.breathmastery.com/
Andy Galpin
https://www.youtube.com/watch?v=2Gc3ZftYmHg
mostra menos
Zaczęliśmy od ćwiczenia oddechowego, które opublikowałem jako kolejny odcinek podcastu tak abyście mieli do niego szybki dostęp i mogli wracać do niego wielokrotnie. Posłuchajcie.
N.ICE Collective
https://www.facebook.com/nicecollectivelondon/
Wim Hoff
https://www.youtube.com/watch?v=i3d3bwzQFgk
Buteyko Method
https://www.thepeacefulrunner.com/buteyko-breathing-method.html
Oxygene Advantage
https://www.youtube.com/watch?v=npyPBeZhHf0&list=PLl4AEIvvS5mTtI0IBUkg4SgJZAb6Xf4Hu
Art Of Breath MxKenzie
https://www.youtube.com/watch?v=l8NDUE6uxDA
Central Governor Theory by Tim Noakes
https://scientifictriathlon.com/tts43/
Dan Brule
https://www.breathmastery.com/
Andy Galpin
https://www.youtube.com/watch?v=2Gc3ZftYmHg
Información
| Autor | Kamil Dabkowski |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
