Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

W 173. odcinku podcastu poruszam temat lęku i zamartwiania się.  Opowiadam o swoich doświadczeniach, a także o pomocnych strategiach, które warto wypróbować.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Kiedy martwienie się staje się problemem?
• Dlaczego warto korzystać z pomocy specjalistów zdrowia psychicznego?
• Czy na wszystko mamy wpływ?
• Jakie strategie pozwalają radzić sobie z ciągłym martwieniem?
• Jaka jest rola potrzeby kontroli w lęku?
• Dlaczego martwienie się jest iluzją kontroli?
• Czy martwienie się może być pomocne?
• Od czego zacząć, gdy za dużo się martwisz?

Zapraszam na moje profile w social mediach 
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ 
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ 
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY