#18 Jak utrzymać dobrą wagę dla zdrowia? Fizjologia i psychologia odchudzania. Istota Rzeczy | Borys Bińkowski
18 de jun. de 2024 ·
29m 15s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Odchudzanie, lub szerzej - utrzymanie właściwej wagi - opiera się na prostym założeniu - różnicy między spożywanymi i zużywanymi kaloriami. Problem zaczyna się w momencie, gdy nasz organizm podpowiada nam,...
mostra más
Odchudzanie, lub szerzej - utrzymanie właściwej wagi - opiera się na prostym założeniu - różnicy między spożywanymi i zużywanymi kaloriami. Problem zaczyna się w momencie, gdy nasz organizm podpowiada nam, że może jeszcze parę tych kalorii przyjąć. Jakie mechanizmy do tego prowadzą? O tym i nie tylko o tym w 18 odcinku podcastu Istota Rzeczy.
mostra menos
- podstawy metabolizmu (wytwarzanie energii i źródła energii),
- proste zmiany w żywieniu sprzyjające zdrowiu i odchudzaniu,
- cukier, post przerywany, błonnik,
- jak się ruszać, żeby zużyć dużo kalorii?
Información
| Autor | Borys Bińkowski |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
