19. Cardio Workout per Iniziare ad Allenarti (12 Minuti)
15 de nov. de 2022 ·
15m 30s
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Descripción
Vuoi riniziare a fare esercizio fisico dopo un periodo di stop? Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti. Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai...
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Vuoi riniziare a fare esercizio fisico dopo un periodo di stop?
Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti.
Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Saltelli sul Posto + Hip Hop Squat
Tocco delle Spalle + Tocco delle Caviglie
Crunch 90° + Bike Abs
Walkout + Plank Jack
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Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti.
Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
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Tocco delle Spalle + Tocco delle Caviglie
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Información
| Autor | Emanuele Mauti |
| Página web | - |
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