22. Allenamento Tabata Completo (8 Minuti)
24 de ene. de 2023 ·
10m 26s
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Descripción
8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo. Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua). Allenati quando e dove vuoi con...
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8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo.
Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
Plank Burpee
Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
Corda
Rematore
Plank Jack
Dips
Bicycle Abs
Hammer Curl
---------------
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Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
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Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
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Información
| Autor | Emanuele Mauti |
| Página web | - |
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