#25 Tecnostress - Pregi e difetti di una vita iper-connessa

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21 de ene. de 2024 · 9m 55s

LA TECNOLOGIA E IL TECNOSTRESSLa tecnologia fa parte ormai della nostra vita quotidiana. Per ogni cosa di cui si ha bisogno ci interfacciamo inevitabilmente con un sistema elettronico. La tecnologia...

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LA TECNOLOGIA E IL TECNOSTRESSLa tecnologia fa parte ormai della nostra vita quotidiana. Per ogni cosa di cui si ha bisogno ci interfacciamo inevitabilmente con un sistema elettronico. La tecnologia guida il nostro presente e anche il futuro.E non si tratta solo di smartphone, tablet, computer o televisione, regna anche nei modi in cui ci si pone con gli altri. A lavoro poi, è alla base di tutto, sia per chi svolge un lavoro al pc, sia per chi si interfaccia con le persone e deve effettuare delle operazioni attraverso dispositivi tecnologici. Quindi la tecnologia ha ampliato i nostri orizzonti, mettendo in comunicazione il mondo intero, ma anche completamente plasmato le nostre vite, tanto da renderci dipendenti. QUINDI LA TECNOLOGIA CI AIUTA SEMPRE?Ci sono casi in cui la tecnologia diventa una vera e propria fonte di stress, definito in questi casi Tecnostress, difficile da gestire e da riconoscere, ma soprattutto da combattere. Così come la tecnologia è presente in ogni ambito della nostra vita, il tecnostress ne inficia altrettanti, divenendo la forma di stress che caratterizza la vita del secolo. Nessuno ne è immune, anche giovani e studenti possono risentire dello stress dovuto alla tecnologia, e così anche le persone più anziane che si trovano a vivere in un mondo che non li riconosce e li mette costantemente alla prova. Ma non per questo motivo dovremmo rinunciare all’uso della tecnologia: esistono infatti innumerevoli aspetti positivi della tecnologia che condiziona e stimola allo stesso tempo le nostre vite. Ciò che conte è imparare a riconoscerli e non lasciarci travolgere dagli aspetti negativi della tecnologia che possono causare il cosiddetto Tecnostress.

In questo episodio parlerò di:
  1. LA TECNOLOGIA E IL TECNOSTRESS
  2. COS’E’ QUINDI IL TECNOSTRESS?
  3. COME COMBATTERE IL TECNOSTRESS
  4. COME INIZIARE A PRENDERSI DEI MOMENTI OFFLINE
  5. RIAPPROPRIARSI DEL PROPRIO TEMPO
  6. CONCLUSIONE
  7. FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
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Autor Matteo Rocca Business Coach
Página web stresscoach.it
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