#29 Come migliorare l'autostima

#29 Come migliorare l'autostima
17 de feb. de 2024 · 11m 32s

SCOPRI COME MIGLIORARE L'AUTOSTIMA CON QUESTE STRATEGIE EFFICACI. PER CREDERE DI PIÙ IN SE STESSI E NELLE NOSTRE POSSIBILITÀ, PER IMPEGNARCI E SMETTERLA DI RINUNCIARE SENZA PROVARCI. PER AUMENTARE L’AUTOSTIMA...

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SCOPRI COME MIGLIORARE L'AUTOSTIMA CON QUESTE STRATEGIE EFFICACI. PER CREDERE DI PIÙ IN SE STESSI E NELLE NOSTRE POSSIBILITÀ, PER IMPEGNARCI E SMETTERLA DI RINUNCIARE SENZA PROVARCI.

PER AUMENTARE L’AUTOSTIMA PENSA E AGISCI IN POSITIVOSe vuoi migliorare l’autostima, essere negativo non ti aiuta, anzi ti demotiva e ti frena. Pensa positivamente a te come persona e pensa in modo positivo delle tue azioni quotidiane: apprezzati, questo ti aiuterà a migliorarti e farà aumentare l autostima. Sii tu il primo fan di te stesso, senza montarti la testa o sopravvalutarti. Accettati per come sei e migliorati il più possibile, senza perderti in inutili perfezionismi. In una esistenza in continuo mutamento non esiste il concetto di perfezione.Il “Think Positive” è stato un tormentone della crescita personale negli anni ’80-’90. E’ importante per evitare di pensare negativamente, ma la verità è che non basta per fare la differenza. Ciò che conta è agire in positivo, cioè verso i tuoi obiettivi.Ora ti starai chiedendo: “OK, ma nella pratica, nella vita di tutti i giorni, come posso aumentare autostima?” Leggi tutto l’articolo, fino in fondo (lo so è lungo) e ti prometto che avrai tanti spunti di riflessione per iniziare a cambiare il modo in cui agisci già da adesso.

In questo episosio parlo di:
  1. PER AUMENTARE L’AUTOSTIMA PENSA E AGISCI IN POSITIVO
  2. FOCALIZZATI SULLE TUE QUALITA’ E SULLE TUE PAURE
  3. VUOI MIGLIORARE L’AUTOSTIMA? PENSA “COME SE…”
  4. AUMENTA LA TUA AUTOSTIMA: PENSA ALLE SOLUZIONI, NON AI PROBLEMI
  5. MIGLIORA IL TUO DIALOGO INTERIORE
  6. USCIRE DALLA ZONA DI CONFORT
  7. COSA VUOI VERAMENTE?
  8. AUMENTARE AUTOSTIMA PASSO PASSO: SCRIVERE IL PIANO D’AZIONE E’ MOLTO UTILE
  9. VALUTARE, DECIDERE E POI AGIRE
  10. PER AUMENTARE AUTOSTIMA TRASFORMA GLI OSTACOLI IN OPPORTUNITA’
  11. IL TUO GRUPPO DEI PARI E’ FONDAMENTALE
  12. CHI TI AIUTA AD ESSERE LA MIGLIOR VERSIONE DI TE?
  13. STOP ALLE LAMENTELE!
  14. CURARE LA TUA IMMAGINE FA AUMENTARE L’AUTOSITMA
  15. MANTENERE LE PROMESSE MIGLIORA L’AUTOSTIMA
  16. CAMBIA UNA PICCOLA ABITUDINE
  17. ALLENATI REGOLARMENTE
  18. SORRIDERE FA BENE
  19. SPUNTI DI RIFLESSIONE
  20. AZIONE AZIONE AZIONE
  21. FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
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Autor Matteo Rocca Business Coach
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