#30 Procrastinare - significato cause e conseguenze

24 de feb. de 2024 · 7m 46s
#30 Procrastinare - significato cause e conseguenze
Descripción

PROCRASTINARE, IL SIGNIFICATO È "RITARDARE VOLONTARIAMENTE UN'AZIONE DA FARE". PER QUALE MOTIVO TENDIAMO A PROCRASTINARE? QUALI SONO LE PRINCIPALI CONSEGUENZE? PROCRASTINARE: SIGNIFICATO , PERCHE’ LO FACCIAMO E QUALI CONSEGUENZE PROVOCARimandare,...

mostra más
PROCRASTINARE, IL SIGNIFICATO È "RITARDARE VOLONTARIAMENTE UN'AZIONE DA FARE". PER QUALE MOTIVO TENDIAMO A PROCRASTINARE? QUALI SONO LE PRINCIPALI CONSEGUENZE?

PROCRASTINARE: SIGNIFICATO , PERCHE’ LO FACCIAMO E QUALI CONSEGUENZE PROVOCARimandare, o procrastinare, è un comportamento comune che può diventare un vero problema, fonte di stress ripetuto. Questa tendenza si è acuita negli ultimi anni. Perché lo facciamo? Quali sono le sue conseguenze?Cosa significa rimandareLa definizione di procrastinare o “atto del rimandare” è “quel comportamento che spinge a ritardare volontariamente un’azione nonostante prevedibili conseguenze future negative, scegliendo quindi un piacere di breve durata a costo di benefici a lungo termine”. Procrastinare è qualcosa che capita a tutti, ma qual è la frequenza? C’è chi ritarda in modo saltuario di fare qualcosa e quindi il problema sta in un po’ di pigrizia. C’è invece chi ritarda costantemente ogni impegno o scadenza e allora il problema è più serio. Coloro che rimandano in modo assiduo hanno spesso stati ansiosi e sono caratterizzati da “miopia temporale”, l’incapacità di vedersi adeguatamente nel futuro; faticano pertanto ad avere una vision. Che ti piaccia o no rimandare significa scegliere e decidere di non agire, di non risolvere il problema, di non pensare alle soluzioni. La procrastinazione è un fenomeno psicologico che chiama in gioco specifiche emozioni, stati ansiosi, credenze legate alle proprie abilità e al valore personale.La razionalità dell’atto del procrastinare sta in una forma di mediazione tra controllo ed evitamento: “tra il senso di colpa di non farlo e lo stress di farlo, trovo un accordo di mediazione tra le parti nello stabilire che lo farò domani”.Esistono 2 stili di procrastinazione.

In questo episodio parlo di:
  1. PROCRASTINARE: SIGNIFICATO , PERCHE’ LO FACCIAMO E QUALI CONSEGUENZE PROVOCA
  2. CHE PROCRASTINATORE SEI?
  3. GESTIONE DEL TEMPO Articoli correlati
  4. EMOZIONI ED EVITAMENTO
  5. PERCHE’ PROCRASTINIAMO E RIMANDIAMO?
  6. LE CAUSE DELLA PROCRASTINAZIONE
  7. I DANNI DELLA PROCRASTINAZIONE
  8. FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA
  9. SPUNTI DI RIFLESSIONE
  10. PRENDERE IMPORTANTI DECISIONI RELATIVE ALLA TUA VITA
  11. TIME MANAGEMENT: I MIGLIORI LIBRI
Scopri i migliori prodotti antistress:
https://stresscoach.it/category/prodotti-antistress/

Consulta gli articoli del Blog:
https://stresscoach.it/blog/

Vuoi sapere quanto stress hai? Vai alla sezione degli stress test:
https://stresscoach.it/stress-test/

Scarica l'EBook “Elimina lo stress nocivo”
https://stresscoach.it/risorse/ebook/
mostra menos
Información
Autor Matteo Rocca Business Coach
Página web stresscoach.it
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca