#37 Emocje na talerzu: Dlaczego zajadamy smutek, stres i nudę?
25 de nov. de 2024 ·
34m 48s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
✨ Czy jedzenie emocjonalne dotyczy Ciebie? ✨ Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który...
mostra más
✨ Czy jedzenie emocjonalne dotyczy Ciebie? ✨
Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który pomoże Ci odkryć, jakie emocje najczęściej kierują Cię do lodówki.
Dzięki niemu dowiesz się, co stoi za Twoimi nawykami i od czego warto zacząć zmiany. 💡👉
Wypełnij quiz (link) i zrób pierwszy krok w stronę świadomego podejścia do jedzenia!
Pamiętaj – zrozumienie siebie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. ❤️
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze jedzenie emocjonalne:
-skąd się bierze;
-dlaczego tak trudno je kontrolować
-jak nauczyć się reagować na emocje inaczej niż sięgając po jedzenie.
mostra menos
Jeśli po wysłuchaniu tego odcinka zastanawiasz się, czy jedzenie emocjonalne wpływa na Twoje codzienne decyzje, mam coś dla Ciebie! Przygotowałam krótki quiz, który pomoże Ci odkryć, jakie emocje najczęściej kierują Cię do lodówki.
Dzięki niemu dowiesz się, co stoi za Twoimi nawykami i od czego warto zacząć zmiany. 💡👉
Wypełnij quiz (link) i zrób pierwszy krok w stronę świadomego podejścia do jedzenia!
Pamiętaj – zrozumienie siebie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać. ❤️
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze jedzenie emocjonalne:
-skąd się bierze;
-dlaczego tak trudno je kontrolować
-jak nauczyć się reagować na emocje inaczej niż sięgając po jedzenie.
Información
| Autor | Asia Piotrowska |
| Organización | Asia Piotrowska |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comentarios