46. Mindfulness – Abordagem neutra vs. Abordagem esotérica
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Muitas pessoas ouvem falar do Mindfulness e dos seus benefícios, mas não querem usá-lo porque não querem envolver-se em práticas esotéricas. No entanto, o Mindfulness não tem de ser uma...
mostra másNo entanto, o Mindfulness não tem de ser uma prática zen. Aliás, na sua origem, não tem nada de esotérico.
Neste episódio ajudo-te a perceberes as diferenças e como o podes usar sem teres de seguir algo que te deixe desconfortável.
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Autor | Mena Santos Galvão |
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