W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym: czy stosując przerywany post można schudnąć, czy jest to odpowiedni sposób żywienia przy insulinooporności, i przy zaburzeniach miesiączkowania. Informacji na temat postu przerywanego pewnie znajdziesz w internecie wiele, jednak no cóż - nie wszystkie są wiarygodne. Dlatego dzisiaj uraczę Cię przefiltrowanymi już, wiarygodnymi faktami o IF. W niektórych przypadkach będę wyrażać swoją opinię, co z góry zaznaczę, na temat tego sposoby żywienia, opartą na ponad 7-letniej pracy z pacjentami. Zapraszam do słuchania 😊      

• Dołącz do subskrybentów mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
• Zapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/konsultacje/
• Sklep z moimi produktami elektronicznymi - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
• Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
• Kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/

Linki do badań, o których mówiłam w podcaście: 

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35194176/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32060194/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30301822/  
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30683819/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27810402/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941357/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29381798/