W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam, jak grillować zdrowo, aby każdy posiłek był nie tylko smaczny, ale także nie obciążał Twojego układu pokarmowego, nie był zbyt kaloryczny (ważne, jeżeli się odchudzasz!) i odpowiedni dla osób z insulinoopornością!

1. Co w takim razie zrobić, żeby zdrowo grillować?
2. Jakie są najlepsze alternatywy dla tłustych mięs na grillu?
3. Czy używanie tacek i folii aluminiowej podczas grillowania jest zdrowe?
4. Czy grillowanie może zwiększyć ryzyko wystąpienia substancji rakotwórczych w jedzeniu?
5. Jakie warzywa najlepiej nadają się do grillowania?

Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego artkułu!

• Dołącz do subskrybentów mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
• Zapisz się na konsultacje dietetyczne - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/konsultacje/
• Sklep z moimi produktami elektronicznymi - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
• Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
• Kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/

Linki do badań, o których mówiłam w podcaście: 

• https://bibliotekanauki.pl/articles/828795
• https://tiny.pl/dwntw
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28458987/
• https://tiny.pl/dwnt1

#grillowanie #zdrowegrillowanie #dietetyk