Es ist Adventskalender-Zeit! ✨

❄️ Melde dich jetzt noch für 0.- Euro für meinen glitzernden Let's Punsch! Adventskalender an (hier klicken). 24 kostenlose Türchen, damit du deine Adventszeit stressfreier, katerfreier und bewusster im Umgang mit Glühwein & Co. erleben kannst. Jeden Morgen ein Türchen – fast wie als Kind, bloss mit Erwachsenenthemen 😏

Hier kannst du dich kostenlos anmelden (klicken).

Apropos Morgen: Jeden Morgen ein Let's Punsch-Türchen aufmachen, kann bereits eine ausgkelügelte Morgenroutine sein 🥳 Doch jetzt mal im Ernst:

Wie hilfreich können gute Morgenroutinen sein, um tagsüber stressfreier zu bleiben und abends weniger oder gar nichts zu trinken?

Können Morgenroutinen dabei helfen, deinen Alkoholkonsum nachhaltig zu verändern?

Ich sage: Ja, das können sie! ☕

In dieser Folge teile ich mit dir:

💡 Wie du mit wenig Aufwand + Zeit eine wirksame Morgenroutine aufbauen kannst
💡 Wenn du bereits eine Morgenroutine hast, wie du sie für deinen Prozess, Alkohol loszulassen, noch besser nutzen kannst
💡 Wie mir meine Morgenroutine dabei geholfen hat, mich vom Alkohol zu verabschieden

Du möchtest gezielte Reflexions-Fragen, um dich und dein Verhältnis zu Alkohol richtig gut kennenzulernen, z.B. beim morgendlichen Tagebuch schreiben? Die bekommst du in meinem Mini-Kurs ALKOHOLFREI EXPERIMENT (hier klicken für alle Infos).

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍