65 - Midiendo la respiración
9 de oct. de 2021 ·
30m 27s
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Descripción
En esta ocasión hablamos de algo tan obvio y sencillo como medir la respiración, para descubrir que en realidad nos ofrece múltiples posibilidades, y que va mucho más allá de...
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En esta ocasión hablamos de algo tan obvio y sencillo como medir la respiración, para descubrir que en realidad nos ofrece múltiples posibilidades, y que va mucho más allá de simplemente controlar el tiempo.
Hablamos así de conexión, y de cómo emplear nuestra respiración para hacernos más presentes en los ritmos de nuestro propio organismo.
Además hacemos una meditación que se llama “La antigua forma de oración”, que te ayudará a poner en práctica todo lo aprendido, a la vez que alcanzas una relajación profunda.
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/midiendo-la-respiracion/
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Hablamos así de conexión, y de cómo emplear nuestra respiración para hacernos más presentes en los ritmos de nuestro propio organismo.
Además hacemos una meditación que se llama “La antigua forma de oración”, que te ayudará a poner en práctica todo lo aprendido, a la vez que alcanzas una relajación profunda.
Contenido:
- ¿Por qué necesitamos medir la respiración?
- Diferentes formas de medir la respiración
- Ejercicio para aprender a meditar
- Meditación: “La forma antigua de oración”
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/midiendo-la-respiracion/
Información
| Autor | Prabhu Sangat |
| Página web | prabhusangat.com |
| Etiquetas |
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