- Allungati e respira ci spieghi l'accostamento di queste due parole che è poi la tua "filosofia"

- il respiro funzione vitale che ha legame stretto col corpo

- ma anche stretto legame fra emozione e respiro

- esiste un modo "giusto" di respirare? e quali sono secondo te le credenze errate più diffuse in proposito

- che ricadute negative ci sono respirando in modo non corretto?

- respirare liberamente

- da dove nasce la tua passione sulla respirazione?

- che consigli puoi dare a chi legge a voce alta?

- la respirazione naturale, prima ancora che diaframmatica

- il ruolo dell'allenamento e della costanza

- qual è il tuo rapporto con la lettura a voce alta?


Questi i due metodi insegnati da Cristian
Allungati e Respira, attraverso il quale insegno alle persone a prendersi cura di se stesse in modo semplice, eliminando tensioni e stress, rilassando la mente e imparando a vivere con maggiore consapevolezza e leggerezza.

Respiro Naturale, il metodo per riportare il respiro nella sua condizione di libertà originaria, liberando il diaframma e tutti i muscoli che intervengono nella respirazione ma anche nel prendere maggiore consapevolezza di se e imparando ad andare oltre i limiti mentali che non fanno altro che creare tensioni e limitano il respiro.

Puoi trovare Cristian su
https://www.allungatierespira.com