Activar tus sentidos
5 de jun. de 2024 ·
16m 4s
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Descripción
Hoy te invito a un ejercicio para activar tus sentidos. Te permitirá a equilibrar tu sistema nervioso, aumentar tu atención y descansar cuando te sientes abrumado. Puede que prefieras hacer...
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Hoy te invito a un ejercicio para activar tus sentidos. Te permitirá a equilibrar tu sistema nervioso, aumentar tu atención y descansar cuando te sientes abrumado.
Puede que prefieras hacer esta práctica por la mañana cuando te despiertas o a la noche para descansar de todas las impresiones del día.
Este ejercicio aumenta la atención a tu cuerpo, disminuye el esfuerzo mental y calma el sistema nervioso. ¡Disfrútalo! ☝️👀👃👂👅
(imagen: Marek Piwnicki unsplash.com)
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Puede que prefieras hacer esta práctica por la mañana cuando te despiertas o a la noche para descansar de todas las impresiones del día.
Este ejercicio aumenta la atención a tu cuerpo, disminuye el esfuerzo mental y calma el sistema nervioso. ¡Disfrútalo! ☝️👀👃👂👅
(imagen: Marek Piwnicki unsplash.com)
Información
| Autor | Valerie Adolff |
| Organización | Valerie Adolff |
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