Es muy común que en nuestro día a día, entre diferentes actividades, pasemos por alto la importancia que tiene nuestra alimentación y optemos por hacer comidas rápidas en tiempo y pobres en calidad sin darnos cuenta, en este episodio platicaremos de la alimentación consciente, es decir en el hecho de poner atención en el momento de alimentarnos de manera tal que tengamos podamos distinguir nuestras necesidasdes fisiologicas, sensoriales e incluso mentales. Mony y Yareli