Come correre una maratona con poca preparazione
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Descripción
Questo episodio nasce da un messaggio di aiuto che mi ha mandato una ascoltatrice: Claudia. Che oltre a farmi dei complimenti immeritati mi chiede “A inizio marzo avrei da correre...
mostra másChe oltre a farmi dei complimenti immeritati mi chiede “A inizio marzo avrei da correre la maratona di Bologna. Fino ad ora però la mia preparazione non è stata il massimo. Mi sono allenata 3/4 volte a settimana, questo con costanza negli ultimi 2 mesi e mezzo, con allenamenti da 9-12 km alla volta, ma per svariati motivi al massimo sono riuscita a fare un lungo da 24 km e questo weekend dovrei fare qualcosa in più. E a questo punto manca poco alla gara: solo 5 settimane. Come faccio?”.
Provo a rispondere a questa domanda da un milione di dollari!
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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
Información
Autor | Lorenzo Maggiani |
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