Di episodi che parlano di come iniziare a correre su trail running in realtà ne ho già fatti un bel po’ in passato.
Ma torno nuovamente sul tema, perché ho notato come sia sempre di attualità e come spesso mi vengano chieste delucidazioni in merito.
L’ultima, cui mi aggancio proprio per il tema di oggi, viene dalla mail di Davide, che ringrazio per lo spunto.
Il discorso si potrebbe sintetizzare così: come si può affrontare una gara di trail running allenandosi poche ore settimanali e affrontando molto raramente percorsi su sentiero?
Provo a rispondere!
Playlist Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/1oRqsxSmzQDwhMkvrS7t5M?si=Ho92kFlBRmq1ecQu66GhpQ&pi=e-Fx0pZbMBRjii&nd=1&dlsi=4bdc3a4144794bb4Episodio “Trail running: i consigli per iniziare”:
https://www.spreaker.com/episode/trail-running-i-consigli-per-iniziare--50779200Episodio “Rispondo alle 6 FAQ di chi inizia a fare trail running”:
https://www.spreaker.com/episode/rispondo-alle-6-faq-di-chi-inizia-a-fare-trail-running--48267621Episodio “Iniziare con il trail running: tecnica e allenamenti base”:
https://www.spreaker.com/episode/iniziare-con-il-trail-running-tecnica-e-allenamenti-base--52867160Episodio “5 falsi miti dei runner su strada che vorrebbero passare al trail”:
https://www.spreaker.com/episode/5-falsi-miti-dei-runner-su-strada-che-vorrebbero-passare-al-trail--52237281Episodio “21 errori da trail runner principiante da evitare”:
https://www.spreaker.com/episode/21-errori-da-trail-runner-principiante-da-evitare--45294927Episodio “Come allenare la salita abitando in pianura”:
https://www.spreaker.com/episode/come-allenare-la-salita-abitando-in-pianura--49908471Episodio “Come portare a termine una gara di trail running”:
https://www.spreaker.com/episode/come-portare-a-termine-una-gara-di-trail-running--51196407Episodio “Trail Running: i consigli dell'inesperto”:
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