Come recuperare la mobilità articolare
22 de sep. de 2020 ·
11m 27s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Da quando corro (in verità anche da prima, ma ci facevo meno caso) mi sono reso conto di quanto sia “legato”. Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo...
mostra más
Da quando corro (in verità anche da prima, ma ci facevo meno caso) mi sono reso conto di quanto sia “legato”.
Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo anche di ampiezza dei movimenti, come stendere bene la gamba. Parlo dello stile di corsa, dell’essere bello da vedere quando corro (spoiler: non lo sono), dell’equilibrio, della propriocezione.
Ma si può recuperare la mobilità persa con il tempo?
E come si fa a recuperarla?
Vediamolo in questa puntata!
Video “L’Altra Riabilitazione”: https://www.youtube.com/watch?v=HZglbcA-F5o
Video “Correre Naturale”: https://www.youtube.com/watch?v=JxcpcXF9jTw
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
mostra menos
Non parlo solo di allungamento e stretching, ma parlo anche di ampiezza dei movimenti, come stendere bene la gamba. Parlo dello stile di corsa, dell’essere bello da vedere quando corro (spoiler: non lo sono), dell’equilibrio, della propriocezione.
Ma si può recuperare la mobilità persa con il tempo?
E come si fa a recuperarla?
Vediamolo in questa puntata!
Video “L’Altra Riabilitazione”: https://www.youtube.com/watch?v=HZglbcA-F5o
Video “Correre Naturale”: https://www.youtube.com/watch?v=JxcpcXF9jTw
----------------------
Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42
Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog
Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/
----------------------
Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com
Información
| Autor | Lorenzo Maggiani |
| Organización | Lorenzo Maggiani |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
