Consapevolezza del Corpo: Ascoltare e Rispettare le Sensazioni

Immagina il tuo corpo come una casa in cui abiti ogni giorno della tua vita.

E’ il luogo in cui risiedi, in cui vivi tutte le tue esperienze, in cui ti rifugi quando hai bisogno di riposo e conforto. E’ il tempio della tua anima, la dimora del tuo spirito. 

E proprio come in qualsiasi casa, è importante prendersi cura di essa affinché possa rimanere un luogo accogliente e ospitale per te stessa/o e per gli altri.

Prendersi cura del nostro corpo è fondamentale perché è l’unico luogo che possiamo davvero chiamare casa in questa vita.

In questo episodio capiremo come il corpo ci comunica le sue necessità, e ci avverte quando sono in atto squilibri energetici, emotivi e funzionali.

Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un buon ascolto, ovunque tu sia!

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Musica
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