Cosa mangio al ristorante se sono in cheto? Episodio 30 Stagione 2
30 de jul. de 2024 ·
17m 12s
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Descripción
🎙️ Al microfono il Dott. Lorenzo Vieri! 🌟 Nutrizionista e divulgatore, oggi parliamo di pranzi fuori casa, in particolare di come gestirli al ristorante senza panico! 🍽️ 🌟 Lascia 5...
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🎙️ Al microfono il Dott. Lorenzo Vieri!
🌟 Nutrizionista e divulgatore, oggi parliamo di pranzi fuori casa, in particolare di come gestirli al ristorante senza panico! 🍽️
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Non rinunciare ai momenti con gli altri per paura di sbagliare.
🎙️ Conclusione: Impariamo a fare del nostro meglio, anche se non possiamo essere perfetti.
La chiave del successo è la preparazione e la consapevolezza delle nostre scelte alimentari.
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🚀Un saluto dal Doc! 👋
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🇮🇹🔔 Ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta per rispondere alle tue domande sul gruppo Facebook Vivere Chetogenica. Unisciti a noi, la diretta è gratuita e aperta a tutti!🎧 Argomenti di oggi:
- 😨 Come evitare il panico al ristorante
- 🍽️ Scegliere saggiamente i piatti senza perdere la socialità
- 🏖️ Consigli pratici per pranzi fuori casa, anche durante le vacanze
- Scegli il ristorante con attenzione
- Controlla il menù online per sapere cosa troverai
- Non chiedere pane, grissini e bevande zuccherate
- Gestisci le porzioni grazie all'esperienza acquisita a casa
- Scegli piatti a base di proteine e verdure
- Usa grassi buoni come olio d'oliva e burro
- Evita patatine fritte e opta per verdure fresche
Non rinunciare ai momenti con gli altri per paura di sbagliare.
🎙️ Conclusione: Impariamo a fare del nostro meglio, anche se non possiamo essere perfetti.
La chiave del successo è la preparazione e la consapevolezza delle nostre scelte alimentari.
Se ti è piaciuto questo episodio, metti 5 stelline sulla piattaforma da cui ci ascolti! ⭐⭐⭐⭐⭐
🔔 Ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta sul gruppo Facebook Vivere Chetogenica. Non mancare, ti aspetto per rispondere a tutte le tue domande!
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Información
| Autor | Lorenzo Vieri |
| Organización | Lorenzo Vieri |
| Página web | - |
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