DE QUE FORMA COMEÇAS O TEU DIA?


Quando o teu despertador toca o que fazes?

Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez.

Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demasiado tempo na escolha do que vestir, calçar e comer.
Por vezes ocorre que, alguns detalhes são esquecidos e consequentemente vem o mau humor...
MAS DIZ-ME UMA COISA:
De quem é a responsabilidade?
Sim TUA e só tua!

Um comportamento de adiar por 10 minutos pode condicionar as 12 horas do teu dia e pode inclusivamente mudar o teu estado para um estado que nada te vai favorecer. Pelo contrário, vai condicionar o teu dia e alterar o teu humor.
Já percebeste como esses 10 minutos condicionam, e por vezes de forma negativa, no teu resultado ... por isso, define as horas para acordar e mais do que isso, DECIDE sair da cama de forma calma e relaxada e não aos sobressaltos e som um stress.
O Acordar deve ser um acto leve e feito no seu tempo.

Deixo-te um Compromisso no episódio de hoje


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