Decidi tu come sentirti
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
1 de abr. de 2024 ·
10m 48s
È davvero possibile sentirsi "ok" quando non ci sentiamo affatto bene? «Non devi essere triste» «Fai un bel sorriso» «Non c'è niente da avere paura» «Non c'è motivo di arrabbiarsi»...
mostra más
È davvero possibile sentirsi "ok" quando non ci sentiamo affatto bene?
«Non devi essere triste»
«Fai un bel sorriso»
«Non c'è niente da avere paura»
«Non c'è motivo di arrabbiarsi»
🥹🥹🥹
Purtroppo, molti di noi, durante l'infanzia, hanno interiorizzato il messaggio che certe emozioni "non vanno bene" e che bisogna reprimerle il più velocemente possibile.
La narrazione dominante che ci vuole sempre sorridenti, sempre al top, sempre di buonumore ci allontana dall'ascolto profondo e così vitale delle nostre emozioni.
Ricordiamocelo: le emozioni arrivano per dirci qualcosa di importante e vanno ascoltate proprio come delle bussole preziose.
Ma è possibile sentirsi comunque "abbastanza ok", non spaventati e sufficientemente integri anche quando non ci sentiamo così bene?
Sì, è possibile, a partire dalle nostre ancore, ossia quei punti di riferimento che ci danno una grande mano.
Quali sono le vostre ancore? ⚓️
Un abbraccio
Silvia
mostra menos
«Non devi essere triste»
«Fai un bel sorriso»
«Non c'è niente da avere paura»
«Non c'è motivo di arrabbiarsi»
🥹🥹🥹
Purtroppo, molti di noi, durante l'infanzia, hanno interiorizzato il messaggio che certe emozioni "non vanno bene" e che bisogna reprimerle il più velocemente possibile.
La narrazione dominante che ci vuole sempre sorridenti, sempre al top, sempre di buonumore ci allontana dall'ascolto profondo e così vitale delle nostre emozioni.
Ricordiamocelo: le emozioni arrivano per dirci qualcosa di importante e vanno ascoltate proprio come delle bussole preziose.
Ma è possibile sentirsi comunque "abbastanza ok", non spaventati e sufficientemente integri anche quando non ci sentiamo così bene?
Sì, è possibile, a partire dalle nostre ancore, ossia quei punti di riferimento che ci danno una grande mano.
Quali sono le vostre ancore? ⚓️
Un abbraccio
Silvia
Información
| Autor | Silvia Spinelli |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
