Bienvenida a "Cuídate Mamá", el podcast donde hablamos sobre todo lo que tiene que ver con ser mamá sin morir en el intento, cómo cuidarnos y sentirnos bien.

Soy Aida Artola (@aidartola ) y en cada episodio te daré píldoras de autocuidado que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y emocional, para que no te olvides de ti mientras cuidas de todo el mundo. Porque recuerda: cuando tú estás bien, todo y tod@s están bien.

En este episodio hablo con Rosa Montaña a la que admiro por su valentía, perseverancia e inteligencia. Ella se define como folladora de mentes. Es médico, sexóloga, terapeuta y mentora de emprendedoras que como yo buscamos la manera de vivir de nuestro proyecto dentro de nuestra vida soñada. Hablamos sobre temas que son dificiles tras la maternidad, como es nuestro autocuidado, mantener una relacion sana con nosotras mismas y con nuestra pareja y cómo emprender sin dejar de disfrutar de nuestra familia.

Aquí me tienes para lo que necesites, recuerda que te ofrezco mi acompañamiento como doula y a través de mis clases de yoga y diferentes cursos de cuidado y autocuidado, para sumarte bienestar en todos los aspectos.

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Cuídate y hasta pronto!
Aida Artola (@aidartola)