Ep.130- L’attenzione al qui e ora, la consapevolezza e la ruminazione mentale
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Descripción
Parliamo oggi del concetto di attenzione al qui e ora, spiegando di cosa si tratta. Inoltre vediamo come la consapevolezza che ci porta normalmente aspetti benefici nella vita di tutti...
mostra másInoltre vediamo come la consapevolezza che ci porta normalmente aspetti benefici nella vita di tutti i giorni, ci dia anche gli strumenti per affrontare megli i momenti traumatici.
Infine affrontiamo il concetto di ruminazione mentale e di come affrontarla.
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Información
Autor | Alessandro Salucci |
Organización | Alessandro Salucci |
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