EP 270 - WTH Effect, TRT & Liver King, Adaptive Training, KB Swings & Fat Burning Tips

24 de oct. de 2024 · 45m 43s
EP 270 - WTH Effect, TRT & Liver King, Adaptive Training, KB Swings & Fat Burning Tips
Descripción

00:00 - Intro 01:02 - Dan John on The Big 21 Program As a Challenge 07:04 - Value of Different Olympic Lifting Exercise Variations 10:52 - WTH Effect: Getting Better...

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00:00 - Intro
01:02 - Dan John on The Big 21 Program As a Challenge
07:04 - Value of Different Olympic Lifting Exercise Variations
10:52 - WTH Effect: Getting Better at Lifts Without Doing Them
17:16 - The Perfect Kettlebell Swing Form
20:36 - Adding Run, Sprint, or Walk For Burning Fat 
22:53 - Feeling Great After Workout
27:12 - Dan John on Increasing Testosterone
37:00 - Adaptive Strength Training for People With Limited Mobility 

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► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
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Información
Autor Dan John
Organización Dan John
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