EP 271 - ABF & Fat Loss, Overhead Squats, Turkish Getups, Kettlebell Cardio & More

31 de oct. de 2024 · 49m 50s
EP 271 - ABF & Fat Loss, Overhead Squats, Turkish Getups, Kettlebell Cardio & More
Descripción

00:00 - Intro 00:57 - Progressing in Easy Strength 06:45 - Dan John on Working Out With Chains 13:26 - Programming ES4FL And ABF Together 20:11 - Doing Overhead Squats...

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00:00 - Intro
00:57 - Progressing in Easy Strength
06:45 - Dan John on Working Out With Chains
13:26 - Programming ES4FL And ABF Together
20:11 - Doing Overhead Squats in Easy Strength
24:18 - Integrating Turkish Get-Ups Into Your Program
31:34 - Dan John on Split Snatch and Clean
34:12 - Getting Stronger with Kettlebells
36:47 - ABC Without Clean?
38:28 - Chasing 2 Rabbits vs. Balanced Training
41:33 - KB Strength Work - Cardio Ratio 

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Autor Dan John
Organización Dan John
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