EP 60 6 swift & easy 3-min techniques to enhance health
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
EP 60 6 swift & easy 3-min techniques to enhance health
Esta transcripción es generada automáticamente. Ten en cuenta que no se garantiza una precisión absoluta.
Descripción
In this podcast, Amy and Brian discuss the importance of incorporating small, three-minute health practices into daily routines. They emphasize that these practices are easy to integrate into busy schedules...
mostra más00:10 - Finding opportunities for health
06:59 - Swift techniques for health
23:03 - Breathing for nervous system
28:58 - Improving balance and posture
39:39 - Enhancing senses for mindfulness
Información
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comentarios