Mi invitada a este episodio es Paula Ocampo quien nos va a compartir sus Instrucciones para sobreponerse de un abuso sexual. Quieres saber cómo hizo Paula para salir adelante y sanar luego de un episodio abuso sexual en su niñez? Porqué es tan importante reconocer y sanar lo que te haya pasado en tu vida por difícil que sea? Que técnicas una Paula para lograr sanar sus heridas de la infancia y de esa manera poder tener una vida más feliz? Porque es tan importante responsabilizarnos de nuestra propia vida? Quieres saber cuál es el síndrome de la niña buena y porque puede afectar tu vida? Y, porque es tan importante actuar en coherencia? No te pierdas este episodio.

Paula nos comparte además: - No callar aquello que no te gusta - No poner tu valor en las cosas externas - No centrarte en agradar a los demás - No vivir con culpa - Quererte a ti misma - No responsabilizarte de los demás - Tener amor propio - La vida lo lleva a uno a donde tiene que ir - Pedirle ayuda a Dios - Comenzar a ver tus heridas - Los sos factores más tóxicos de un abuso sexual son la culpa y la vergüenza- Reconocer y aceptarte a ti misma lo que sucedió - Practicar el Ho’oponopono para sanar tus heridas y limpiar tu alma - El que cambia es uno para lograr cambios en otros - La responsabilidad de cambiar es de uno - la responsabilidad nos permiten crear una realidad diferente - Sanar no es un proceso lineal es como una montaña rusa - Cada vez es más fácil volver a tu centro - empiezas a ver tus dificultades como oportunidades de aprendizaje - Se puede perdonar a tu agresor - Comprender que yo no soy juez de nadie - El perdón viene a sanar a personas heridas - Perdonar es liberar el dolor - No responsabilizarte por los otros. Cada uno debe asumir su responsabilidad - Haz el duelo de tu abuso - De la situación difícil pueden salir cosas muy hermosas - El perdón nace reconociendo las situaciones no tapándolas - Seguir el llamado de tu alma - Ser un puente para otros - No te quedes esperando que solucione tu vida - sí, o no quieres un cambio es uno quien debe actuar - tiempo de Soledad para indagar, porque estás actuando de la manera en que estás actuando - pregúntate: qué quiero ocultar ? Que no quieres reconocer? Si es dónde están las respuestas de que debes sanar? - para ver la luz tienes que ver la oscuridad. - Se tu - hablar con amor y no quedarte con culpas - El que lo quiera a uno, que lo quiera tal cual como uno es - No decirte no a ti para decirle Si al otro - Háblale a tus hijos de tu cuerpo como un templo sagrado - Darles la confianza a tus hijos que les vas a creer - Escribe tu historia - Cuestiona tus creencias - Toma la decisión que tú estás de 1 era - Ve la oscuridad para sacar la luz y lo bonito - Transformación y amor propio - Actúa en coherencia con lo que piensas, sientes y haces así no le guste al otro - el valor no nos lo dan los demás - con el síndrome de la niña buena que es la necesidad de complacer a los demás junto con una alta exigencia sin cabida para los errores. Querer ser las mejores a costa de nosotras mismas - No te traiciones a ti misma - Cultiva tu autoestima - Pregúntate qué quieres en la vida - Ponte por encima de los pensando de lo que va a pensar el otro - No complacer a los demás por encima de los otros - Vive acorde a cómo quieres ser - Cuestiónalo todo –

Recomienda los siguientes 2 Libros:
- El cuerpo lleva la cuenta de Bessel Van Der Kolk
- Transforma las heridas de tu infancia de Ana Mar Orihuela

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras

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