Mi invitada a este episodio es Evanyely Zamorano que nos va a compartir sus instrucciones para prevenir el suicido juvenil.
¿Quieres saber cómo hizo Leli y para salir adelante y darle un nuevo significado a su vida luego de que su hija Katy falleció por suicidio?
¿Como se puede ser un testigo salvador?
¿Como se puede prevenir el suicidio juvenil?
¿Cuáles son las herramienta prácticas y el método que crearon en la fundación para mejorar tus habilidades de contención emocional y apoyar en prevenir el suicidio?
Y finalmente, ¿cómo todos podemos apoyar en prevenir los suicidios?
No te pierdas este episodio.
Leli nos invita a:
- Acompañar a tus hijos en su pasión
- Entender que el bulling es tan silencioso que cuando te das cuenta ya es muy tarde
- No callarnos cosas que no tendríamos que callar
- Estar atentos a la agresión por redes sociales
- Los procesos de bulling son muy demorados
- Indagar más cuando tu hijo o hija simplemente te dice que estás bien
- No meterse en la rabia y una pelea
- Buscar el para que de lo que te paso
- Darte cuenta que no eres el único
- Se puede ser role model y de todas formas morirse por suicidio
- Se pueden parar las agresiones
- Compartir lo que aprendes y tus aprendizajes
- Darte cuenta de cuando tu agredes a otras personas
- Si te das cuenta que algo está pasando eres testigo. Que tipo de testigo era? Cómplice o encubridor?
- Si eres cómplice ayudas a empeorar la situación
- Si eres encubridor ocultas lo que está pasando
- Elige ser testigo Salvador - Lo que le está pasando a esa persona le puede pasar a alguien que tú quieres en el futuro
- Empecemos a ser testigo salvador
- Reporta que algo está sucediendo
- La víctima es una, quienes están mirando son muchos y pueden apoyar a parar y Reportar la agresión
- Nadie puede dar más de lo que tiene
- Estar atenta a señales de alerta - ver reacciones distintas
- Estar atenta a reacciones extremas, los cambios de temperamento, que duerma mucho, algún trastorno de ansiedad, angustia, que le deje de gustar hacer algo que antes le gustaba, la apatía
- Fíjense en pequeñas cambios
- Hacer la pregunta directa
- El hablar es prevenir: Hace un destape cuando la persona haya hecho ideación de suicidio
- En el caso de ideación suicida se siente sola y no escuchada - Soledad que sus pares lo escuchen
- El joven con ideación suicida siente que es una carga para sus padres y mejor no decir nada
- El joven con ideación suicida también siente que nada va a cambiar y se queda en un loop y ven el suicidio como una solución
- No es que quieren morirse, lo que quieren es parar un gran dolor
- Hacer las preguntas sin juicio: ¿Has pensado en el suicidio? ¿Has pensado la forma como? ¿Le pusiste una fecha? Esa persona necesita un acompañamiento inmediato si la respuesta es si
- Apoyar a salir del loop de las emociones fuertes
- Escuchar de manera empática ya le demuestras que no está solo
- Convertirte en un OASIS para la persona
- Mejorar tus habilidades de contención todas las personas no solo los sicólogos 
- OBSERVA lo que está sucediendo, la persona y el entorno 
- ACOGER a la persona como ella quisiera ser acogida - acoger a tu gente cercana 
- SILENCIO para poder escuchar hace a las personas sin juicios y acallando nuestra autoreferencias para apoyar a contener 
- ILUMINA - conectar a la persona con sus poderes prestarle tu cabeza para ordenar las cosas y entender y dar perspectiva 
- SOSTÉN - apoyar para que sea sostenible en el tiempo - paea no dejar a la persona sola y desarrollar el plan de auto cuidado 
- Usar técnicas de Mindfulness 
- Usar parafraseó de lo que siente 
- Apoyar a que la persona recuerde lo que le gusta y para lo que es bueno
- Los pequeños detalles ayudan a contener
- Todos podemos ser salvadores
- Aprendamos a ser un Oasis
- La sanidad deja cicatrices y cada vez que ves la cicatriz recuerdas 
- El llegar a tiempo para otra persona te da más vida 
- Aprende a ser un oasis para nosotros mismos 
- Aprende técnicas de respiración para tranquilizarte y calmarte cuando llegue una tormenta 
- Aprende a gestionar tus emociones para luego apoyar a otros 
- Para florecer la semilla primero tiene que romperse 
- Floreces con humildad y empatía 
- Vivir desde el amor y no el miedo 
- encontrar soluciones desde el amor 
- Todos los días somos vulnerables 
- Toma el dolor y entrégaselo a Dios 
- Querer aprender humilde desde el no se nada
- El poder lo tenemos todos
- Aprendamos a escucharnos
- Aprendamos cómo acoger a quienes amamos 
- Llenar el mundo de Oasis 
- Elegir ser un oasis en la vida de otros 

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

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