Episodio 12. Como manejar el comer sin control
17 de dic. de 2021 ·
9m 51s
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Descripción
El usar la comida como satisfacción inmediata, es una de las maneras que aprendemos para manejar nuestra ansiedad. El podcast te dará estrategias para manejar los antojos de alimentos con...
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El usar la comida como satisfacción inmediata, es una de las maneras que aprendemos para manejar nuestra ansiedad. El podcast te dará estrategias para manejar los antojos de alimentos con alto contenido de azúcar o comida “chatarra” como una manera para manejar la ansiedad.
Las estrategias no son dieta, son ideas para vencer y manejar esos antojos y no entrar en una conducta de reproche por la debilidad.
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Las estrategias no son dieta, son ideas para vencer y manejar esos antojos y no entrar en una conducta de reproche por la debilidad.
Información
| Autor | Dra. Irene Estay |
| Página web | - |
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