Episodio 187. Intrusismo, lácteos y test de intolerancias alimnetarias.
21 de mar. de 2018 ·
17m 26s
![Episodio 187. Intrusismo, lácteos y test de intolerancias alimnetarias.](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/2bc66d7a5d120eb6c4c176eca16a81aa.jpg)
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Descripción
Son muchos los que acuden a mi con un gran número de alimentos retirados o con dudas de si dejar los lácteos por que un fisio, homeópata, osteópata o naturista...
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Son muchos los que acuden a mi con un gran número de alimentos retirados o con dudas de si dejar los lácteos por que un fisio, homeópata, osteópata o naturista se lo ha recomendado.
En el podcast de hoy quiero hacerte ver cómo, sin pruebas específicas y personales no deberías retirar ningún alimento y mucho menos un grupo de ellos. Eso puede provocarte problemas como déficit de nutrientes, ansiedad, frustración y aumento de peso.
Si tu también te has hecho un test de intolerancias alimentarias o te han retirado los lácteos, deberías asegurarte de que realmente tengas una contraindicación.
Los lácteos son saludables y debe consumirse leche entera de cualquier animal, yogures naturales y quesos magros o frescos (los curados y secos con menor frecuencia).
Los test de intolerancias alimentarias, no tienen evidencia científica alguna.
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En el podcast de hoy quiero hacerte ver cómo, sin pruebas específicas y personales no deberías retirar ningún alimento y mucho menos un grupo de ellos. Eso puede provocarte problemas como déficit de nutrientes, ansiedad, frustración y aumento de peso.
Si tu también te has hecho un test de intolerancias alimentarias o te han retirado los lácteos, deberías asegurarte de que realmente tengas una contraindicación.
Los lácteos son saludables y debe consumirse leche entera de cualquier animal, yogures naturales y quesos magros o frescos (los curados y secos con menor frecuencia).
Los test de intolerancias alimentarias, no tienen evidencia científica alguna.
Información
Autor | María Merino Fernández |
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