Como crear estrategias para recargar tu organismo. Algunas como respirar intencionalmente, visualizar y meditar. Respiración con intención para encontrar el balance de tu sistema autonómico nervioso.
Visualizar el future de lo que quieres, la calidad de vida que estas esperando.
Otra herramienta, es la meditación. Su significado y uso en tu persona ha sido comprobado con investigaciones muy recientes. Reparan tu organismo. Te sorprenderá como tu calidad de vida puede mejorar usando estrategias que puedes aprender y alambrar en tu cerebro.